上次写了一篇第一次生娃没啥经验的经验帖。有小伙伴留言说让我老公写写，学下准奶爸要干啥。

嘿，我也好奇当初的准奶爸干了点啥，赶紧去采访了一下他！

我说：来来来，说说当初我怀孕的时候你都干了些啥？

果不其然，他两手一摊：我需要干啥？我啥也没干啊！

我丢了个眼刀子：给你个机会，再想想？

他继续作死：哦，挣钱啊！

我眨巴眨巴眼睛：就这？

他捧起手机：容我想想！

我点头同意，心里想：兔崽子，看你能编出点啥花样来？你可不是什么都没干么？

当初怀孕之后我就没有工作在家养胎。因此平日里溜达呀、产检啥的呀都是我自己去的。偶尔一两次让他陪我去产检，发现还不如我机灵我还得顾着他，后续干脆不带了。

又因为孕吐反应严重没法进厨房，我们还搬到公婆一块去住，好让婆婆照顾我，所以呢，饮食什么的主要是婆婆照顾的。偶尔半夜里想吃东西了，又吃不动太多，顶多踹他起来帮我拿个饼干啥的。

先来一波虚的

不一会儿，老公面对面给我发来微信消息，嗯，一条条的，条理清晰。我眯着眼睛细细地看了起来。

1.调整家庭氛围，有爱的环境才更健康

————嗯，孕妇情绪容易激动，而且容易往负面方向激动，容易受别人影响，尤其是负面影响。所以家庭氛围这点确实挺重要的，尤其是突然就跟没怎么接触过的公公婆婆相处。

2.好好上班，防止工作负面情绪带回家

————啊……原来以前很少跟我讲工作的事情是这点考虑啊。

3.考虑娃长期规划，健康快乐成长

————怀孕的人要少操心，但是生孩子就面对着养育的事情，要不要买学区房、以后怎么教育孩子、生下来是妈妈自己带还是交给老人带？每个选择后面对应的是很多舍和得的权衡，伤脑子。

4.准备好常见异常情况对策

————这个具体准备的是些啥我也不知道。但大概就是准备好预案。

5.陪伴

————曾经看到有妈妈抱怨老公：为什么生了孩子之后只有我变成了妈妈，而你却还是那个大男孩。尤其是在自己围绕孩子的吃喝拉撒忙的蓬头垢面的时候，另一个却还有闲情打篮球踢球赛之类，显得妈妈尤其的凄惨。同样是当父母的，怎么差别这么大。

所以，老婆怀孕了生娃了，尽量多陪同，如果有什么活动也尽量一起活动。这样，你们看起来才像是同甘共苦的战友！两个人一起未必更轻松，但是家庭更和谐是肯定的了！毕竟，家里的另一半整天有怨气可不是好事儿。

6.虽然怀孕了有娃了，但也多一起出游

7.多跟同事交流育儿经验，学习知识

————算了我编不下去了，写好文章去揍老公，活动活动筋骨。

那就来一波实在的，说一说老婆怀孕的时候希望你做些什么？

能做的可太多了！孕早期给找她对胃口的吃的，孕晚期帮忙按摩浮肿的腿吧啦吧啦好多，挑几个重点说说吧。

1.多关注老婆情绪，多开导

第一次怀孕，当妈妈的要遇到很多未知，胎儿怎么在动，胎儿怎么不动？肚子怎么有点痛正不正常？肚子没什么感觉正不正常？我吃这个要紧吗吃那个要紧吗？

多关注一下孕妇，多疏导一下她的情绪，没事带她出去散步旅游，她会镇定很多。

2.主动学习孕期知识和育儿知识

其实很多东西也不一定是要怀个孩子在肚子里才知道的。可以看看经典的育儿书《西尔斯怀孕百科》、还有什么《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》。

3.分担婴儿用品采购等任务

生娃有挺多事情要做的。光是准备待产包啊给孩子买东西都要买很多种，然后每一种都不熟悉需要重新了解，每样都要认真挑选。再加上现在电商平台搞的各种活动又很费脑子，忒麻烦了。今天一朋友还在笑她老公买纸尿裤被促销逼疯。

主动认领几个物品，分担一下任务吧。

关于给孩子买东西啊，真的是个费心的事儿啊，哪样东西好用，哪个牌子好用，哪个牌子安全都是知识点，最近翻出当初待产包清单，准备整理整理过阵子分享出来，再整理的时候都觉得，哎，当妈这个活啊，确实是苦力活啊！

4.陪伴产检

如果有孕妇学校（上海这边是有的，会在孕早期、孕中期、孕晚期分别地给上一节课，讲一些关于孕产的事情），陪着媳妇儿一起去上一上，了解一下需要做些什么注意些什么？

还有就是产检，如果有时间，还是尽量陪一陪一起去。心态差点的，看见别人家都是老公婆婆的陪着，就自己孤零零一个人，心里肯定是会难受的！当然，媳妇儿明确告诉不需要陪同的这种不算！

5.亲子胎教

做胎教：有的人信胎教，也有的人不信。（我可能是不信的那种，所以没有刻意做胎教，我们的胎教可能是夫妻两一起追剧orz。。。）

如果你们认为胎教有用，那么时不时就给胎儿做一做胎教吧。对胎儿的教育有用没用不知道，但仪式感满满而且对老婆很有用是真的！毕竟，在乎得是用行为表达的，这也是表达方式之一。

6.处理好婆媳关系

如果是婆婆来照顾孕妇，那难以避免会遇到婆媳问题。虽然婆媳矛盾一般在小孩子生下来才爆发（育儿差异明显，矛盾显露），但是，孕期相处的是否融洽有很大关系。

至于相处的怎么样，如果有矛盾怎么办，做丈夫的能影响颇多。

7.切记！！！ 把握好度。

大体有点脑子的，都知道对待孕妇要让着要哄着要捧着。关心她吃的好不好喝的好不好。

但是，记得把握好度。不要太殷勤了。

如果怀孕期间对老婆关怀太热情，等娃娃一生下来，就觉得完成任务了。行动上惫怠了很多，形成很大的落差，对产妇打击很大的。

其实呢，每个人性格不同，关注的点也不同，解决的思路也各有不同。所以，最重要的还是和对象多沟通吧！多聊，才能知道彼此到底在想什么！越聊才会越有话聊！

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