健康科普小课堂开课啦 暑期是手机、电脑、电视的高频使用期

今天我们将为大家讲解近视、弱视、斜视、远视等眼部疾病的发病信号及预防方法，文末附送护眼小贴士，家长们一定要收藏好哦！健康科普小课堂开课啦！

这些新闻你肯定都看过！

5岁女孩近视1250度，看出一身冷汗。

贾静雯的女儿，眼睛大大的咘咘被查出先天性弱视，而且两眼高度视差达600度。

就在前两天国家卫健委发布的青少年近视数据。

2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

近视、弱视、远视、斜视...这些眼科疾病，真正做到了雨露均沾。

上到80岁老人，下到1岁幼儿，都有可能患病。

今天，我们就对这些眼科疾病来个“一锅端”，没有患病的提前预防，患病的积极治疗。

关于近视

近视是一种得了就无法治愈的疾病。所以，如果有人让你花大价钱把近视治好，大声告诉他：你个大骗子。

学校里，那一排排的“小眼睛”占据了班级的“大半壁江山”。

但孩子近视，绝对不是突然形成的！

有这几种举动的孩子，患近视的可能性极大。

看东西总是歪头、眯眼、眼睛往前凑。对色彩鲜艳的东西不敢兴趣。动作比同龄孩子笨拙，躲不开眼前的障碍物。

孩子为什么会得近视呢！这里我们要普及一个非常专业的名词——“远视储备”！

每个娃出生的时候都是“远视眼”，发现娃近视的时候，娃就把“远视-正视-近视”这个阶段完成了。远视-正视这个阶段，就是远视储备。

简单点说，远视储备就像我们眼中的一块电池，我们从远视到近视就要消耗电量，消耗完了眼睛就正视了，如果还要一直消耗，电量就成了负值，我们就近视了。

所以，我们电池消耗的越慢，我们就越不容易近视。

不过有一个扎心的事实，远视储备是天生的，后天不能增加。

所以，要想不得近视眼，只能减缓远视储备的消耗。

两个实用建议，建议收藏哦！

1.每天在户外活动俩小时或一周10个小时。

注意是户外活动不是运动哦！孩子不喜欢运动，哪怕发发呆晒晒太阳也是好的。

自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺会预防近视的发生。

2.减少近距离用眼，严格控制电子设备的使用时长。

大部分家长认为，手机，ipad，电脑会放出蓝光，对孩子眼睛不好，其实损害微乎其微。

真正损害眼睛的是更长时间+更近距离的使用电子产品。

所以，帮助孩子减少近距离用眼才是家长的必修课，别再盲目的买防蓝光眼镜了。

关于弱视

为什么有的小朋友的眼睛上还遮着一块布，这就是弱视群体。

弱视是很常见的视力问题，患弱视的娃不仅视力会下降，而且无法分清远近、高低、前后等等。

在弱视孩子的眼中，整个世界好像都打上了马赛克！

更恐怖的是，很多娃弱视是天生的，尤其是单眼弱视，娃不知道自己和别人不同，爸妈也很难发现。

对于弱视，3-5岁是最佳矫正期，7岁之前也有机会矫正，超过12岁，矫正就十分困难了。

所以，看你家娃，会不会：

眼球抖动、看东西吃力；喜欢歪头看电视；常常用手揉眼睛；近距离无法分辨人和物；看人看东西不能两只眼睛一起注视。

有以上症状，别犹豫，果断去医院做眼科检查。一旦确诊，立即治疗。

除了需要手术治疗的弱视疾病，科学的训练也能帮助孩子进行视力矫正。

• 遮盖疗法

最常见的治疗方法，遮住健康的眼睛，强迫弱视眼看东西，慢慢提高视力及眼部功能。

• 精细目力训练

强迫弱视的眼睛注视一个小目标，使弱视眼睛中抑制的感光细胞受刺激，提高视力。

• 压抑疗法

利用过矫或欠矫正镜片以及阿托品溶液压抑主眼的功能，需严格按照医嘱执行。

弱视矫正是一个漫长的过程，短则1-2年，长则7-8年，需要家长对孩子有足够的信心与耐心。

当孩子因为遮盖住眼睛产生自卑时，家长也要耐心领导，让他们选择自己喜欢的眼罩。

还要注意，矫正视力达到正常水平后，还要再带一年眼镜，以防复发，千万不可操之过急。

关于斜视

斜视不常见吗？很常见！在我国斜视的发病率有1%-3%，100个孩子就有1-3个斜视。

斜视，让人一眼看上去就能发现眼睛有问题，十分不美观，还可能被起“外号”，让孩子产生自卑心理。

患斜视的孩子，看东西会有重影，他们要用偏头、侧头来缓解疲劳，长期下去，孩子的颈椎骨骼也会异常发育。

这不是危言耸听哦！所以孩子换了斜视一定要遵医嘱，早治疗。

孩子出现以下症状，家长就要警惕了。

总是歪头看东西；看东西经常闭上一只眼睛；向远处看，有一只眼向外偏斜；两只眼睛看上去不对称或者位置不协调。

有数据统计，急性斜视中高达74%的人是因为过度使用手机引起的，所以家长要时刻警惕孩子使用手机的习惯与时间，避免不可逆转的伤害发生。

关于远视

在说近视的时候，说到孩子出生都是远视眼，是由“远视储备”控制的。

远视储备没有绝对的标准，远视储备太多，孩子就有患远视的风险。

孩子是否患远视，家长可参照以上表格，不同年龄阶段对应远视度数范围，都属于正常。

一般，患远视的孩子都有以下几种表现：

孩子总喜欢眯着眼睛或歪头看东西近距离看书的时候会觉得视线模糊,甚至还有恶心呕吐的感觉。

建议出现以上症状时，带孩子去医院检查，治疗远视，首先要检查出远视的度数，再谨遵医嘱，利用相应的手段治疗。

不要掉以轻心，因为患远视的孩子，会出现一系列的并发症，导致斜视或者弱视，严重的情况还会出现过度聚焦而复视的情况。

近视、弱视、斜视、远视，无论是那种视力问题都是越早发现，越早矫正，效果越好。

6岁以前是一个黄金治疗期，发现眼睛异常，家长不必责怪孩子也不必有过大大的心理负担，谨遵医嘱，按部就班的治疗就好。

眼睛，是心灵的窗户，一双明亮健康的眼睛，才能帮助孩子更好的感知世界的美好。

保护好孩子的眼睛是家长的必修课。身为家长，要及时警惕孩子在日常生活中身体产生的不良信号。

暑期是手机、电脑、电视的高频使用期，同时也是各类眼科疾病的高发期。

护眼小贴士一定要收藏好哦！

护眼小贴士

01

定期带孩子到正规医院检查视力、散瞳验光，建立视觉档案，发现问题及时调整。

02

每天带孩子户外运动两小时，坚持体育锻炼。

03

帮孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食，糖果。

04

避免走路、躺卧看书，也不宜在光线过强或过暗的地方看书。

05

连续近距离用眼要休息，看书、做作业、看电视要遵循“3010法则”，即30-40分钟左右让眼休息10分钟。

06

科学应对眼疲劳，多眨眼，每分钟眨12-16次，完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。

07

湿敷眼睛，把40℃左右的毛巾放在闭着的眼睛上，刺激泪腺体分泌，促进眼部血液循环，减少干眼等不适的发生。

08

科学使用电子产品，非学习目的每次使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1个小时。

科学护眼，保护孩子们的眼睛！