小一大书 | 如何不喜欢一个人？这本书拯救深陷情感深渊的你

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豆瓣评分7.6分，1750人评价

心理变态总是会依附于成功的人，并趁机窃取他们通过辛苦努力挣得的东西。如果你事业有成，心理变态就会心安理得地啃你的收入，并拒绝出门找工作。如果你有一群好朋友，心理变态会通过蛊惑让他们成为他（她）自己的亲友团，并从此永远和你对立。心理变态会像寄生虫一样榨干你生活中拥有的一切，一旦你不再有利用价值了，他们马上会去寻找下一个宿主。

你是否正深陷爱情囹圄无法自拔？

或是失恋后久久不能走出前任的阴影？

亦或是出于理性想要结束一段恋情，而出于种种原因就是放不下？

那你一定要去读一读《如何不喜欢一个人》这本书。

一、你交往的是恶情人吗？

书里列了30条，不妨一一对照：

1.他们会无限放大你的缺点，并让你看起来像不正常的那个。

2.他们不会跟任何人换位思考。

3.他们都是些彻头彻尾的伪君子。

4.他们会不受控制地撒谎和给自己找借口。

5.只关注你的错误，并且无视他们自己的。

6.你会发现自己不得不对一个健全的成年男（女）人解释人与人之间最基本的尊重。

7.他们往往都极其自私，并且对他人的关注有着病态的渴求。

8.他们会激起你的极端情绪，然后反过来指责你。

9.你会逐渐发现自己这恋爱谈得像侦探破案一样。

10.你会是唯一见识到他们真面目的人。

11.你会开始担心你们的任何一次争执都可能变成最后一次。

12.他们会缓慢而确凿地逐渐侵蚀你的底线与边界。

13.他们永远不会给你足够的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心。

14.他们不主动和你沟通，反而期待你像能读心一样准确猜出他们在想什么。

15.在这样一个人身边，你总是会感到紧张、不安，但是你依然希望他们能喜欢你。

16.你会发现他们过去遇到的所谓“神经病”多得简直不太正常。

17.他们会一边装无辜，一边激发你的嫉妒心和敌意。

18.他们会在一开始把你捧上天，用爱轰炸你，把你理想化到极致。

19.他们会拿你和他们生活中的所有人对比。

20.你身上那些他们曾经说喜欢的品质，往往瞬间就变成了不能容忍的错误。

21.你会观察到他们那张完美的面具上偶然出现的裂缝。

22.他们总是很容易感到厌倦。

23.三角关系。

24.隐蔽的虐待行为。

25.他们会通过悲惨的故事换取怜惜，并把它化为己用。

26.胡萝卜加大棒的无限循环。

27.这个人会成为你生活的全部。

28.他们极其傲慢。

29.背后说人坏话，具体的内容一会儿一变。

30.最重要的信号，来自于你内心的感受。

二、为什么说恶情人不好？

因为他会让你源自本性的爱与同情心转变成让人窒息的焦虑和恐慌，你平生从未说过那么多道歉的话，从未流过那么多眼泪。

你进入这段感情之后，会感觉自己好像变了一个人。你的情绪变得很起伏，很焦虑，仿佛时刻都在等待对方更多的关注，时刻都在向他确认是否仍然还爱自己；你变得非常敏感，你甚至时常会感觉自己有歇斯底里的倾向，疯狂的打电话给对方，你觉得自己好像“疯”了。

你觉得这是你的不好，如果你再乖巧、平静一些，他就会重新爱你，可是你却忽视了，你的这种状态可能是他造成的。一旦他从你的生活里离开了，你会发现一切都恢复正常了。

三、如何远离恶情人？

也许分手后的你会感到空虚、无助、悲伤、孤独，但是你一定要相信，对你而言，这其实是一个新的开始。你不妨做一个”不联系“日历，用来记录自己能坚持多长时间不去关注和联系这个人。一开始可能会比较难，但是你要相信时间是一切的解药。

有很多人教你怎么喜欢上一个人，怎么让对方喜欢你，但其实有时候不喜欢一个人也很重要。当你在一场恋爱中并不开心，当你发现你爱错了人，你要做的不是学习让对方喜欢你，而是学习让自己不再喜欢对方。五色图书，五彩人生，周一蓝色学习日快乐！悦读者：花的眼

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