月龄宝宝经常缺维生素？吃这几样就够了，营养品都不需要了

我家六个月经常缺维D,那个时候去看了医生，还给了很多东西吃

后来我做了攻略，按照一些专业的育儿教师说的方式去做

我家宝宝现在十个多月了，每一次疫苗都是绿灯

身体也是棒棒的，什么都吃，现在也什么都不缺了

要是已经添加辅食的宝妈，经常给以下食物，对多汗，夜惊，烦躁不安很有效果

食物：海鱼以及动物的肝脏和蛋黄，还有瘦肉当中，像脱脂的牛奶，还有鱼肝油以及乳酪、坚果等海产品当中，还有香蕉，菠菜，西兰花

要是缺维AD的可以多吃以下食物：

沙丁鱼，鸡蛋，面粉，肝脏，瘦肉，胡萝卜，番茄、豆类和绿叶蔬菜等。

多改善饮食

月龄宝宝的辅食需要多样化，但是也不要什么都给

月龄宝宝辅食，从泥状到颗粒，从细到粗这样的过程，主食还是以奶为主

希望以上的分享能帮助到你