3分钟在线了解如何减轻老花眼困扰

很多朋友都有这样的疑问

“自身没有近视、远视或者散光，本身视力良好，当踏入人生第四个十年的时候，开始出现了近处视物不清的状态，包括家中长辈也是这个样子...”

这到底是怎么回事？

其实，我们的眼睛就好像一部照相机，需要调校焦距才能看得清远近，眼睛的晶状体本身具有高达一千度的变焦功能，年轻的时候，无论看远或是看近都能够做到瞬间对焦，人入中年，近物会逐渐模糊不清，这个情况就是老花。

为什么会出现老花呢？

老花并不是眼疾，而是一种随着年龄增长产生的正常的生理变化，一般来说，四十岁左右老花就已经开始了。无论本身眼部有无近视、远视、散光等问题，都会出现。

究其原因，就是我们眼球内的晶体随着年龄的增长出现老化和硬化，弹性逐渐降低。晶状体没办法增加足够的弧度，导致看近物时光线聚焦在视网膜后，从而产生模糊的影像。

如何减轻老花眼的困扰？

由于晶状体调节力下降的老化，现目前尚未有有效方法去防止出现或恶化。

一、通过保持良好的用眼习惯去减轻老花的病症和造成的困扰

1、近距离工作阅读，每隔半小时让眼睛放松三十秒，尽量眺望原物。

2、将本身习惯的阅读距离拉长3cm左右。

3、加强家居或工作环境的灯光亮度。充足的光线能够使得瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助减轻老花的问题。

二、配戴老花眼镜

三、配戴渐进式隐形眼镜