生命不息，锻炼不止

老汉今年55，十年前发现有高血压，从那时起就加强身体锻炼，刚开始锻炼方式主要是快走，下班后走回家，晚餐后一小时再走，十多年风雨无阻坚持着。前年开始慢跑半小时再快走一小时，疫情期间加码，每天早上慢跑45分钟，快走15分钟，穿插俯卧撑65个，现在感觉身体很壮实，打算继续以这种跑步快走俯卧撑方式锻炼到不能动了为止，必须坚持不懈，没任何理由阻挡我的行动！