喜欢TA，不是你的错——送给青春期孩子的12句话

文｜橙子妈妈

后台留言里，总少不了关于孩子“早恋”的话题。

青春期的孩子开始对异性有一些“特别”的感觉以及行动，对父母来说是个陌生的领域。虽然我们也同样经历过少年时代，甚至依稀记得那时朦胧的情感，但是当我们的孩子长大到同样的阶段，我们依旧可能是困惑、无助的。忐忑、担心、焦虑，不知道该怎么给孩子提供帮助。

困惑的不仅仅是父母，“当事人”也同样经历着迷惑。在过去的1个月里，一共接到过4个孩子关于“发现自己喜欢一个人，应该怎么办”的求助。TA们普遍是矛盾的：

1、突然发现自己对某个人“满心欢喜”，这是不是代表我有问题？

2、我想忘了TA，但是我就是“念念不忘”，我该怎么办？

3、有时候，TA也似乎有些关心的言语，TA是不是也喜欢我呢？我能问TA吗？我是不是应该告诉TA我喜欢TA？

4、我不能无视我的情感，那个吸引了太强了，可是这真的已经开始影响到我学习了，我该给TA发信息吗，还是删了TA？

不知道是不是巧合，在这4个孩子的留言信息里，TA们喜欢的那个对方都是很优秀的孩子。

我想起我自己的初中时代。对一个男生有朦胧的好感，他长得好看，学习成绩也好，总是不自觉地在操场上追寻他的身影。不敢告诉父母，也很神奇地不愿意和朋友说。直到我们都长大到可以拿这件事当成朋友之间公开讨论的话题，除了觉得当时的情感是多么的青涩纯真，也会感叹长大后喜欢的男性类型和小时候相比，发生了如此大的变化。

作为一个“过来人”，我有几句话想说。

1、喜欢一个人，不是你的错，也不是什么羞耻的事。情绪流动，情感丰沛，说明你长大了 ，你健康地长大了。

2、喜欢是一种感觉。如果将这种感觉具象，你喜欢TA什么？你可以用文字的形式列举出来吗，你只需要写出来给自己看就可以。读这些句子，你是什么样的感受？那些真正吸引你的，如果可以把他们分类放进一个个盒子里，你会给这些盒子贴上哪些标签？读这些标签，哦，原来真正吸引你的是这些可以被归纳的品质。

3、如果你被别人喜欢，你也可以重复上面的动作，把对方换成对内的自省。你会看到，原来你自己身上有这些优秀的品质值得被别人欣赏。

4、被美好吸引，被彼此的优秀品质吸引，是不是只有让自己变得更好，你才能值得这份喜欢或者被喜欢。

5、如果有人喜欢你，而你并不喜欢TA，或者现在并不想发展一段感情，那么请坚定地表明你的立场，不要让别人误会，或传递令人误解的信息。

6、如果喜欢一个人让你感到自卑，甚至你觉得自己“不配”，你要认真地想想问题到底出在哪里。喜欢和被喜欢都应该成为一种积极的力量，这也应该成为你很宝贵的资源。

7、“我该如何忘记或者无视TA？”刻意遗忘，会强化你的不想记起。你可以去了解下“白熊实验”，看看那只白熊是怎么不断出现在你的脑海里的。尊重自己的感受，在此基础上做一些积极分心的活动，比如你可以出门做你喜欢的运动，秋日阳光那么好，辜负了是不是有些可惜。

8、“我是不是应该好好学习？”这个问题不容置疑。任何时候， 你都应该好好学习。如果你感到有什么影响到了你学习的环境和心境，你要做的是尽快去做调整，以保证“学习”这个中心不受到影响。“尽快”并不是指立刻、马上、一步到位，它的意思是，接纳当下，然后以不造成二次损伤的适合自己的节奏去做调整。

9、“我想为TA付出一切，TA去哪我就去哪，我这样是不是很傻？”是的，这很傻。任何时候，爱自己都是更重要的；任何时候，你也不要失去自己的独立。

10、你可能会对TA的一句话、一个表情、一次问候特别敏感，也许会浮想联翩，甚至过度演绎。在大多数情况下，这只是你的自我纠缠。生活在回忆里，生活在被营造的虚构里，对自己并没有什么实际的帮助。如果你真的很珍惜那个“眼神”，珍藏起来吧，封存起来吧。把它放到一边，然后看看窗外，过好当下的生活。

11、不要着急，等等看。1个月，3个月，6个月，1年后，你还像现在这样喜欢TA吗？如果答案是肯定的，不妨再给自己12个月试试看。在没有答案的时候，就先交给时间，看看它是不是会告诉你点什么。有时候，不是外面的世界变了，不是TA变了，而是你自己会改变。你会变得更成熟，你总得给自己留点时间。

12、也许出于多种原因，你不想让父母知道你此时的“情感状态”。但请你一定要相信，在你需要帮助时，父母是最安全的。也许他们的想法、做法并不能深入你心，他们也不一定知道完美的答案，但是他们绝对是你前行路上最无私的伙伴。告诉他们你的想法，和他们商量，试试看。

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⊙作者：橙子妈妈。资深媒体人，家有青春期男孩一枚。专注研究青春期身心发育、亲子关系、情绪管理。“做终身学习的父母”践行者。