眼睛：空调房怎么那么干燥？

全国各地已陆续进入盛夏

“铁板烧”模式也正式开启

满屏都是热热热热热热热

（图源：图虫创意）

这种天气

如果能从早到晚呆在空调房里

享受透心凉心飞扬的冷感体验

简直不要太舒服了哦

然而，划重点事项↓↓↓

每天长时间吹空调

可是很容易患上干眼症的哦

干眼症状

1、会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。

2、戴隐形眼睛时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。

3、有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。

吹空调如何预防干眼症

1、多眨眼

眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用，是最好的保湿清洁液，眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥，所以为眼部保湿可以多眨眼睛，这样减少眼部水分蒸发。

2、多休息

长时间对着电脑，电脑的辐射加重了眼部缺少运动，因此，使用电脑每1小时左右要休息10～15分钟，使用电脑的姿势和距离也很重要，尽量保持在60厘米以上距离，使得视线能保持向下约30度，这样能减少过多的角膜暴露在空气中。

3、茶水熏眼睛法

用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，以防热气过快散失，用绿茶热气熏蒸眼睛，感觉有“泪”的时候，稍事休息，每天至少熏一次。

4、穴位按摩法

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，按内上、外上、外下、内下的顺序，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

5、热敷法

在临睡前最好用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。

6、看眼科医生

如持续出现眼酸、眼胀、干涩、眼睛模糊等症状，可到佛山华厦眼科医院进行专业、全面的检查，确诊是否存在干眼症及其他眼睛疾病。