宝贝成为“触屏高手”，这些风险你必须知道

随着信息技术的发展，电脑、iPad和智能手机日渐成为孩子们的玩伴，被很多潮爸潮妈当成时尚玩具，有时甚至代替父母的陪伴，变成“电子保姆”。

任何科技的发展往往都是一把双刃剑。一方面，电子产品提供了儿童发展需要的经验；但另一方面，如果电子产品剥夺了儿童获得更多丰富的认知经验的机会，则会给孩子带来不良影响。

相关研究表明，对于身心正出于发育“黄金期”的婴幼儿来说，如果过多接触电子产品，势必会给孩子在身体、语言、情感、思维、交往等方面产生不小的负面影响。

风险1：身体健康受危害

影响视力、颈椎脊柱的发育

宝宝长时间盯屏幕，容易造成眼睛疲劳和视力下降，严重的还会患上角膜炎、干眼症等疾病。

另外，孩子们看屏幕也是“千姿百态”：躺着、趴着、斜着，这都会影响颈椎和脊柱的发育。

影响睡眠

学龄前的孩子正处于身体发育的关键阶段，也需要比成人更多的睡眠，但是电子产品中各种内容的诱惑会让他们“不舍得”入睡，从而减少睡眠时间。

此外，屏幕的亮度还会刺激眼睛和大脑，延长入睡时间，影响睡眠质量。

辐射影响

电子产品的辐射对于儿童的危害性更大。他们的脑部与身体免疫系统正在发展中，更容易受到辐射影响。

减少活动时间

学龄前儿童正处在身体发育阶段，适当的户外活动可以锻炼身体，强壮骨骼发育。

多项研究表明，现在孩子户外活动时间是20年前的一半。每天花费数小时在电子产品上，是儿童户外活动时间减少的直接原因。

风险2：减少陪伴和亲情

电子故事书在信息呈现形式上加入了图像、视频、动画、声效等技术，相比纸质书，对宝宝的吸引力更浓厚。

有研究表明，电子故事书对于宝宝在语音意识、词汇阅读、汉字形态的觉察、故事理解等方面的学习有一定积极作用。

但相关研究表明，成人陪伴下阅读纸质书的幼儿，对故事理解的能力，要显著优于独自使用电子故事书的幼儿。

父母在亲子阅读方面中的作用，是任何功能强大的电子产品都不能取代的。

风险3：不利于情绪情感的发展

人际活动减少不利于情绪情感的发展。情感是任何先进的技术所不能给予的。

虽然我们看影视画面也会被感动，甚至热泪盈眶，但这是内容本身唤起了我们的情感记忆，而不是技术的直接刺激，而且这种情感记忆也是早年真实的经历所积累的。

如果宝宝长期“人机互动”而减少“人际互动”，一方面不能获得切身的情感体验，不利于其自身情绪情感的发展，另一方面也会使其产生孤独感。

情绪情感才是大脑发育的助力。

实际上，孩子的情绪情感对大脑活动，以及认知能力的发展都有着重要的影响。

如果孩子常有不良情绪，比如不安、紧张、孤独等，大脑中的情绪发动机——“杏仁核”便会控制大脑，继而释放出大量化学物质，阻断脑内的信息传递，使人无法思考，从而影响认知能力的发展。

风险4： 不利于培养交往能力

在现实世界中，人们在交往时首先看到的是对方的面部表情，然后会观察肢体语言，这样就形成了一个由视觉、触觉、嗅觉等多个感官系统而建立的立体感受。这是无论接触多么高级的电子产品，也无法获得的感官认知和体验。

孩子接触电子产品的时间过长，势必也会减少亲子沟通和与同伴交往的机会和时间。

一方面会影响亲子情感，另一方面也减少孩子对社会交往规则的学习与训练，直接影响到日后的学习和交往。

风险5：影响思维能力发展

早期教育是拓展智力的基础。只有大运动、小运动、辨识、情绪、社会、语言等方面的发展，才能促进智力发育。

而这些基础能力恰恰是在游戏、玩耍、阅读、交流等活动中获得的。

此外，如果长时间观看视频，且不论具体内容如何，单是其中闪烁的色彩、特写的画面、大分贝的声音等貌似丰富的刺激，只能给宝宝带来被动的接受，并不能促进他们大脑的主动思考。

事实上，学龄前宝宝正处于直觉行动思维阶段，他们不仅会通过感官来认识和理解事物，还会在与事物接触的动作行为中发展自己的思维。

比如，在现实生活中，不断搭与拆积木的行为，会提高宝宝的空间感和想象力，而搭建虚拟积木的电子游戏则难以有效促进这些能力的发展。

如果放任他们花费大量时间玩电子产品，则剥夺了他们发展其他能力的机会，限制了宝宝体验的丰富性。

风险6：注意力、意志力发展受影响

心理学认为，太多的感官刺激会改变正常的感知反应能力。

游戏或视频中经常瞬息万变，那些快速切入的分镜头，变化多端的摄影角度，不断闪烁的画面，不停地冲击着大脑。

每一次转换都要求大脑重新调整接收功能，改变加工程序。久而久之，这种刺激会使宝宝的大脑变得缺乏选择能力，只是被动接收信息，很少对信息进行选择、编码、加工和处理。由此导致宝宝选择性注意和组织反应的能力会明显下降，注意力难以集中。

此外，有些电子游戏设计了很多让儿童在短时间内就能完成的任务和目标，当孩子习惯了这样的短期信息和任务后，就会对中、长期目标或较困难的任务望而却步。长此以往，不利于锻炼宝宝的毅力和耐力。

4个规则：

在日常生活中，守护宝宝身心健康

家长以身作则

如果家长自己玩电子产品，却对孩子有所限制，他们又怎么会听从呢？因此，您要让孩子远离电子产品首先从自我做起，起码与宝宝相处时，请尽量跟电子产品隔离。

用活动替代电子产品

多带孩子走出家门，去野营、远足，亲近大自然。绿色的树木既有益于宝宝眼睛的放松，也有益于宝宝身心健康。

创设有趣的亲子活动，也可增加宝宝同伴交往的机会。比如为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也助于培养宝宝的交往能力。

监管孩子玩的时间

家长要学会如何和孩子一起“制定时间规则”，也便于更好的监督他们。

例如，根据美国儿科协会（AAPed）的建议，2-5岁的孩子，每天观看电子屏幕的观看不能超过1个小时；家长可以和孩子设定专门时间、专门地点来使用电子产品；不要在睡前一小时接触电子屏幕，容易影响孩子的睡眠。

不设“电子保姆”

每当孩子不听话，有的年轻爸妈手机、平板电脑塞到孩子手中，让孩子尽情玩电子游戏。电子产品成了名副其实的“电子保姆”。

殊不知孩子与电子产品之间的关系越来越近，与父母的关系却越来越远了，而且上述负面影响也不可避免。

以上内容来自《父母必读》2016年度合订本童心世界

作者：中国教育科学研究所 李清霞