面对孩子经常爆发的情绪，相信大部分爸妈都会有深深的挫折感，3-6岁孩子的情绪就是6月的天，说变就变：

“上一秒还笑嘻嘻的，下一秒就突然发起了脾气。”

“动不动就生气，还骂人打人，讲道理、劝慰等一点也不起作用。”

“做某件事的顺序不对，又不可能复原了，就哭闹不止，能把家里的屋顶掀翻！”

“想要什么东西或做什么，若大人不答应，就会一直大哭大闹、撒泼打滚，直到要求被满足为止。”

......

一天能哭哭闹闹十几次，把家长们累得够呛，非得让你猜心思，猜不中了就哭闹，一不顺心家里就天翻地覆，充斥着娃那高分贝的尖叫声。

这都是因为3-6岁孩子社会情感的发展还没有完善，因此他们对情绪的控制能力不强，生活中常常会出现一会儿哭一会儿笑的场面。

那么，我们要怎样才能读懂3-6岁孩子的情绪？

在这个阶段，有哪些方法和策略可以帮我们有效应对孩子的情绪？

3-6岁孩子的情绪发展

• 快速发展期的“矛盾”

小孩在2岁前后，自我意识进入了快速发展期。与此同时，孩子也逐步明白“妈妈并不总是我需要的时候就会在，我想要什么就应允。妈妈不是专门为了我而存在的。”

妈妈是另外一个人。早期的那种婴儿式的全能感，一点点在孩子心里丧失；与妈妈完全共生（我和妈妈就是一个人）的关系，也在悄悄发生改变。

这个时候，孩子小小的“我”，处于这样一个矛盾的情境中：前方是自由，背后是妈妈。

孩子需要往前走，这样他才能长大。孩子也需要妈妈，那是他的心理食粮。于是，孩子内心的迟疑以及恐惧越来越多。世界太广阔了。挑战太多。孩子愈发感到自己的渺小和孤单。孩子的焦虑也日益浓重。

尽管他独立探索的进程不会终止，但却会更频繁地回头找妈妈。就是这样的一个背景下，妈妈言行表露出的任何拒绝（即使妈妈可能出于某种正确性而拒绝孩子），都会很容易激怒孩子。

孩子的怒气说到底，是为了回避自己的无助感。若真的把这种无助担在自己一个人身上，那孩子只有绝望这一条路可选了。

妈妈若能够接住孩子的喜怒无常，孩子就会获得另外一条出路：确认爱、吸取爱的能量，情绪得以稳定，并有力量再次出发。

这种情况即使在成人身上也很常见。被一个陌生人拒绝并不容易让我们失控。被一个自己在乎的、亲近的人拒绝，却很容易让我们抓狂。

相反，一旦在我们发脾气的时候，最亲近的那个人用理解的目光、宽容的怀抱接受住我们的暴怒，怒火反倒很快就散了。

这个时期的孩子就是如此。他们需要获得自主感，希望从母亲的怀抱里逃脱，但同时他们又如此渴望母亲的怀抱，希望从中得到更多的心理慰藉，而一旦母亲的怀抱过来了，孩子又会本能地拒绝，看起来固执的不行。

• 情绪调节、控制力发展不完全

3-6岁孩子的内抑制发展差，控制力弱，言语的调节功能不完善，因此当外界事物和情境刺激儿童时，情绪就会出现爆发性，常从一端迅速发展到情绪的另一端。

因此这个阶段的孩子的情绪易波动，极不稳定。所以，这个时期孩子的脸就象春天的天气那样多变，说哭就哭，说笑就笑，情绪变化毫不隐藏地表现出来，而且擅长用自己的身体语言来表达。行动常常受情绪的支配，而不像成人那样受理智支配。

如不高兴就哭，高兴就大笑或者是手舞足蹈，愤怒就瞪眼跺脚，有高兴的事就要向亲近的人诉说。

而得到新玩具、妈妈离去、新朋友出现……都会使情绪大起大落，他们的情绪会随着情境的改变而改变。

而随着年龄增长，控制能力加强，这些情绪特征就会逐渐减少。情绪的控制力、稳定性也随之提高。

• 情绪受秩序敏感期影响

敏感期是著名教育家蒙台梭利提出来的，它是儿童特定行为与能力发展的黄金时期。其中的秩序敏感期被破坏掉，就是大多数儿童哭闹的主要原因。

进入敏感期的孩子，他们对自己的事物有着严格的秩序感，如果他们的秩序感被破坏了就很容易大哭大闹。每个孩子都会有这个时期，只是早晚与时间长短不同。

比如孩子在排积木的时候，当他熟练之后一定会有他的条理；孩子画画的时候，一定也有她的顺序，甚至这种秩序感会蔓延到家人身上。

又如孩子会讨厌客人来家的时候，穿着爸爸的拖鞋，那是爸爸的，你怎么能穿呢？

家里来小朋友了，妈妈把她自己的水杯给小朋友喝水，孩子都会满脸的不高兴。

孩子在收拾东西的时候，家长猛然插入进来帮他，反而孩子会大喊大叫。

他并不需要你的帮忙，因为你破坏了他的秩序感。

如何帮助孩子面对情绪？

孩子在成长的过程中慢慢掌握了简单的表现规则，会开始学会调节自己的情绪，甚至使用一定的策略来掩饰自己的情绪。

面对孩子的情绪，爸爸妈妈可以怎么做？

• 解读孩子的情绪

解读孩子的情绪，时间点很关键。

要随时观察和留意孩子的情绪，及时捕捉孩子出现情绪问题时的苗头（对，是苗头就要捕捉哦，而不是等到娃已经大吵大闹，闹到不可开交的时候才发现）。

这些苗头可能是语言，也可能是一个反常的动作，都需要我们留心去捕捉。

比如刚出生的宝宝，不耐烦和轻微的抽泣可能就是他坏情绪的苗头，他可能是饿了或者尿了；

而大一点的孩子，突然把玩具用力扔地上，可能也是坏情绪的苗头。

• 帮助孩子认识情绪和表达情绪

在大人的认知里，会习惯把情绪分成两类，一类是好情绪，另一种是坏情绪。

家长会把哭泣、恐惧等情绪归类为坏情绪，认为哭泣是表达忧伤的方式，恐惧是懦弱的表现，都代表着羞耻和软弱，是不好的象征，所以在孩子表露坏情绪时，会进行压制、嘲笑、指责。

比如，当孩子大哭时，家长可能会说：“你是个男孩子，要坚强，不能随便哭。”看似简单的一句话，却否定了孩子的情绪。

久而久之，孩子会认为只有快乐才可以被接纳，愤怒、忧伤不被接受。所以，当孩子再次有负面情绪时，便不会也不敢表达了。

而孩子在父母面前毫不掩饰地表露情绪，说明他希望引起父母的注意，希望寻求帮助。

当孩子跟爸爸妈妈开启“吐槽模式”后，无论表露的是正面情绪（高兴、平静），还是负面情绪（暴躁、沮丧），我们都要接纳。

因为，情绪本没有高下之分，只是在我们心里，对它们进行了好和坏的归类。

比如愤怒，我们通常认为它会对我们的日常生活带来消极的影响。但研究证实，愤怒是一种强大且健康的力量，能让我们对不公正的状况保持警惕。

比如照片中的外国老爸，在这方面就做得就非常好。他充分接纳了女儿的所有情绪，并告诉她，即便是坏情绪也要接受并尊重它。

• 帮助孩子准确表达情绪

对很多孩子来说，能清晰描述情绪可能不是件容易的事情，比如同样是生气得不得了，但可能是因为把擅长的事情搞砸了，也可能是因为玩游戏输给了别人。

前者的情绪其实是懊丧，后者的情绪实际上是不服气。

所以，要教会孩子分辨清楚各种情绪。情绪很抽象，所以在教孩子的时候，可以用给情绪“贴标签”的方式来练习。

• “拥抱加三句式”

在孩子情绪不高，需要被帮助的时候，父母可以用“拥抱加三句式”的方法去对待。

第一，拥抱。父母在孩子小时候哭闹时，第一反应就是抱住他。所以当他们不开心时，下意识就希望家人能够抱抱他，这样孩子不仅能得到安慰，还能获得安全感。

第二，在拥抱后，父母可以对孩子说三句话。

第一句：“我看到你非常生气，非常委屈……。”

家长给孩子的情绪命名，会让孩子的情绪识别的颗粒度变得越来越细。

第二句：“如果你想哭可以哭一会儿。”

家长可以允许孩子在情绪中相处一段时间。

第三句：“爸爸妈妈会陪着你的。”

家长对孩子表达爱，会让孩子有被接纳的感觉，同时告诉孩子情绪没有好坏之分，只是表达情绪的方法有对错之别。

教育不同于普通的“工作”，因为面对的是一个成长着、变化着、有自己独立灵魂的生命。

面对发脾气的孩子，仍然保持清醒理智，对于父母来讲，确实是一个挑战。但孩子愤怒的外表下，其实，是一颗受伤的心。

所以，只有朝孩子伸出双手，仔细观察他们的言行，去判断孩子的情绪温度，根据不同的情绪等级，采取相应的措施，才能听到他们的心声，才能知道刚才的愤怒和暴力下面，到底隐藏了什么。

接纳孩子的情绪，关注孩子的感受，才是父母最该做的事情。