停课不停学 | 防毒指南，看这一篇就够了

最近，新型冠状病毒肆虐，妈妈们也都想方设法，为孩子们严防死守，谨防感染！

而且，对“孩子不易感染”的说法，也越来越不可信，后续官方报道中，病患年龄最小的只有9个月大…

在此，虫洞精选了一些最关键的防毒指南，大家收好！

关于病毒的传播

病毒是通过人与人的接触与飞沫传播的，不要臆想窗外的空气中病毒满天飞。

关于网上的谣言之一：病毒可以在空气中悬浮24小时，已经有官方辟谣了：在非常极端的情况下才会出现病毒悬浮，一般的户外通风良好，是不会悬浮的。

我们面对病毒，首先是防护，然后是消毒。

关于防护

如何为孩子选择口罩？

其实，专业的N95口罩透气性差很多，而我们日常防护，主要还是预防接触与飞沫感染，所以为孩子选择透气性良好的医用口罩就可以了，口罩的作用是阻断传播途径，不是过滤空气。

此外，家有一岁以内的小宝宝，戴口罩会对身体造成更多负担——憋着了可不得了！所以，小婴儿就不要出门了，在家以被动防护为主。

孩子总扯下口罩怎么办？

戴上口罩感觉闷闷的，孩子当然不爱戴，这时就要妈妈们使出些招数了！

和孩子玩个蒙面游戏，谁摘口罩谁就输了；口罩可以让孩子自己带上，去照照镜子，是不是很酷？再给他拍个照片，让孩子有一定的参与感；如果不带口罩，出去碰到其他小朋友会被嫌弃……

对于年龄大的孩子，可以多讲讲这次病毒的故事，看看防治病毒的纪录片，构建个深层的认知，自然也就戴了！

没有人的地方，可以活动活动啦

根据丁香医生最新的公布信息：目前尚无证据表明病毒通过空气传播。选择合适的时间，在没人的时候出去活动一下，也是可以的~

出门需给孩子做好口罩、手套防护。活动地点建议避开人流，选择人少、通风良好的地方。注意在外不要乱摸东西、注意口鼻卫生。

见到熟人时，也不要脱下口罩，建议保持 1 米以上的距离打招呼，不要太靠近说话。

养成良好的卫生习惯

勤洗手

回家第一件事就是洗手，这应该是孩子多年养成的好习惯。非常时期，洗手更不能马虎。用流动的水和香皂洗手 15 秒，可带走手上 90% 的细菌，持续洗 30 秒（和孩子一起唱两遍生日快乐歌的时间）可将手上 99.9% 的细菌全部带走。

不管什么时候，流动清水冲洗 + 香皂的方式都是首选。普通香皂和杀菌香皂在对抗冠状病毒方面，杀毒效果并没有明显的差异。

做到有效的手部清洁要遵循以下 12 个字：勤洗手、半分钟、流水洗、要擦干。

洗手结束后，家长要帮助孩子检查是否彻底冲干净肥皂泡，再擦干双手，以免潮湿的皮肤滋生病原菌。

勤洗手、正确地洗手，不仅仅要教孩子学会，家长也要做一个好榜样。

多通风

现在的住宅楼密闭性很好，所以要多通风，有时候在家里呆久了头昏脑涨的，很可能是缺氧了，打开窗户，让空气流通一下十分有必要。建议一天中，早、中、晚各开窗通风20分钟。

关于消毒

妙用消毒水或酒精

关于如何消灭新型冠状病毒，国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士表示，病毒本身对外界的抵抗力不强，56 摄氏度 30 分钟，冠状病毒就死亡了。

除了高温外，乙醚、75% 的乙醇，含氯的消毒剂，还有过氧乙酸等等，这些溶剂都可以有效地灭活病毒。

日常生活中，我们可以优先 75% 的乙醇（医用酒精）和含氯的消毒水（一般是指次氯酸钠「84」这类无机消毒液）擦拭地面、家具等。

使用消毒产品时，务必要避免沾到孩子的眼睛和嘴，消毒后也要尽量静置一段时间，让刺激性物质挥发充分后，再与孩子接触。

大人外出回来，可以用装有75%医用酒精的喷壶把随身物品都喷一喷。家里打扫卫生，都可以喷洒酒精做消毒。外出后，钥匙、手机等经常接触的东西，也要用酒精擦拭。

特别强调

家中口罩告急的，用酒精喷洒的口罩可重复利用吗？

答案是：不能！因为酒精会破坏口罩的防护效果，网上专门有文章说过这事。

★关于宠物

家中圈养猫，就不用担心了，反正它也不出门。如果是狗，出门务必穿狗狗衣服，回来后衣服脱下来，用酒精喷洒。

近日也出现了一些因为怕携带病毒而遗弃宠物的事情，官方称：猫狗们身上缺少ace2酶，毒株s-蛋白无法合成，新冠病毒出现变异前，无法感染它们。所以尽管放心！不要遗弃家中的宠物。

高温消毒

对于孩子的常用物品，奶瓶、奶嘴等耐高温的，可以浸没在汤锅中煮沸超过 30 分钟或蒸汽蒸 5 分钟，就可以完成消毒。

不耐热的玩具等物品，可以通过用酒精棉擦拭玩具表面的方式消毒。

孩子的衣物或者毛绒玩具，可以加入一定比例的消毒液清洗，来达到消毒的效果。

疫情期间，吃要注意

首先，各种野味肯定是杜绝的！另外，像三文鱼、各种刺身这种生鲜食品，可以做熟了再吃。

长期宅在家里运动量减少，孩子要多吃鲜果蔬菜，补充维生素。

还有很多保健品趁火打劫，偷换概念，号称能抗病毒的，其实只是增加免疫力为主，还是不信为好。

如何权衡正常就医的感染风险？

★孩子是普通的感冒发烧，该去医院吗？

首先，只要发烧超过三天，就必须去医院就诊，无论是否感染！

当然，如果是一般性的感冒，就不用去医院了，吃常见的感冒药即可。冬春季节，感冒高发，这需要特别注意。

★去医院会交叉感染新冠病毒吗？

其实医院卫生消毒都很严格，且发热门诊已有成熟的隔离措施，相信没有大碍。日常就医，做好自身防护，赶在医院开门时早去早回就好了。

当然，目前这个时期，要特别注意孩子的饮食与保暖，尽可能的不生病，如无必要，尽量不去医院。

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