如何在写作时保持专注力？

卢曼卡片盒笔记法不仅能提供清晰的工作结构，同时由于我们可以在合理的时间内一项接一项地完成任务，因此也使得我们能够有意识地转移注意力。再加上写作活动贯穿始终，而写作本身就需要专注力，因此，卡片盒笔记法可以成为我们浮躁心灵的避风港，让我们更加专注。

——《卡片笔记写作法》申克·阿伦斯

短视频在近年来很受人们的欢迎，主要的原因是因为太多的信息充斥在我们的周围，使我们的注意力时间不断地减少，而这种短视频正好符合我们注意力减少的需求，那么对于写作来说如何能减少周围的干扰信息，保持专注呢？

《卡片笔记写作法》给了我们很好的答案，卡片盒笔记法可以成为我们浮躁心灵的避风港，让我们更加专注。

1.专注于一件事情

人们常说同时做几件事情才效率更高。事实是同时做几件事情效率会比较低，因为我们在各种事情之间切换的需要花费时长，而切换时长大大影响了我们做事的效率，因此要专注于一件事情才会效率更高。

同时蔡格尼克效应告诉我们，对于未完成的事件会占用我们大脑很多的内存，所以把大脑中那些写作时的各种观点和想法，快速的写在笔记上进行分类保存。会让我们更专注于当下的写作以及接下来要进行的事件，而不是一直想着这个有价值的观点，避免自己忘记。

2.区分写作环节的关注度

在写作上怎么能够专注于一件事情？作者告诉我们，就是要学会区分做不同的事情所需要的关注度。

如写论文不仅仅是在键盘上打字，它还包括阅读、理解、思索、产生想法、修正和重写等方面，每一步所需要的关注度也是不同的。

如写作的初期是我们进行构思的时候，这个时候注意力要全部放在我们的思想上，而不要为一句话的文字是否优美而花费太多的时间；在写完之后校对的时候，要站在一个局外人的角度上，与作品保持一段的距离来进行审视，这样才能更好地删减和增补，负责会出现舍不得删减的情况。

对写作环节进行不同视角的关注度，能保证我们在写作时就不会患得患失，又避免了不知道如何下笔，而是在不同的阶段把注意力放在不同的事情上。

3.减少去做决策的时间

比尔盖茨的衣服只有黑色和灰色，原因是这样可以减少每天早晨决定穿那件衣服的时间，进而把更多的时间投入到工作中，那我们在写作中怎么能减少作决策的时间呢？

卢曼卡片笔记法就是一个最好的方式，我们可以把脑海中立马闪现的内容写在闪念笔记上；把阅读时看到的经典句子写在永久卡片中。那我们在使用的时候只用翻找同格式的卡片，并寻找各个素材之间的关联就可以，而不用花费过多的时间来思考。减少决定是用这个素材还是用那个素材的时间。

作者说写作是要高度专注力的事情，而卡片笔记可以帮助我们进行专注的写作，并有效地完成写作任务。