金牌月嫂:冬季带娃,少吃2早餐,减少孩子脾胃受的伤害
1、豆浆油条
说起豆浆油条来,家长和孩子都不陌生,早点铺里都有卖的,但是要少给孩子吃,因为油条经过高温油炸,成为高热量、高油脂的食物,而豆浆含有的蛋白质分子大,这两样对孩子的脾胃来说,都难消化,容易导致孩子脾虚积食。
2、面包牛奶
现在很多家长都是“上班族”,没有时间给孩子做早餐,面包牛奶成了最简易的,直接从超市买好就可以了,殊不知,市面上很多牛奶都是“假”的,含有多种天添加剂,面包也是高糖食物,很容易伤害孩子的脾胃,损伤孩子的健康。
金牌月嫂:冬季带娃,多喝一粥,孩子脾胃好,少生病
准备食材:粳米、冰糖、寡甜乳末
先把粳米淘洗干净,再煮一锅水,水开后倒入粳米大火烧开,等沸腾之后转小火熬煮,直到粥变得黏稠之后加入几块冰糖,再熬煮几分钟等冰糖融化,就可以出锅盛一碗,加入适量的寡甜乳末搅拌均匀后给孩子吃。
粳米是出了名的滋养肠胃之物,就不用多加介绍了吧,至于粳米寡甜粥能够帮孩子调理脾胃,关键在于寡甜乳末,平时家长也可以隔三差五给孩子冲寡糖乳清喝,能改善肠胃消化和脾脏运化能力。
页面更新:2024-03-08
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