三伏天，孩子适合吃哪三种水果？

今年的三伏天足足有40天，这意味着今年夏天又是一个超长伏天，同时也告诉大家，要做好长期防暑准备。在水果大丰收的夏天，让孩子多吃这几种水果，能够补充多种维生素，以及微量元素，增强孩子抵抗力。今天就和大家分享一下，夏季宝宝应该吃的水果有哪些？

三伏天，孩子适合吃的3种水果：

1、桃子

夏天是桃子的旺季，属于应季水果，它里面含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，可以说是含铁量比较高的水果之一，对孩子的身体健康很有益处，同时也是人体造血的主要原料之一。

2、葡萄

三伏天里，葡萄也是很适合宝宝吃的水果之一。葡萄富含十多种氨基酸以及维生素，具有助消化、开胃等效果。同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝有吃进肚子里，妈妈也不必过于担心哦！

温馨提示：葡萄不适合1岁内的宝宝吃。

3、苹果

苹果含有丰富的营养成分，日常宝妈可以使用苹果制作成汁、泥、片或者切小块等，都是宝宝的辅食之选。

此外，苹果富含锌等营养素，孩子多吃有助于增强记忆力等功效。

给宝宝吃水果有很多的学问在里面，哪些水果不适合宝宝多吃，哪些水果适合宝宝吃，每次吃多少都是父母要注意的，以防宝宝食用不当引起身体不适。

三伏天，是一年之中比较热的时节，为了孩子的健康，请宝妈记住：再好吃、再有营养的东西，孩子吃也要适量，合理饮食，否则病从口入。

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