秋分节气有什么要注意的地方？

秋分已至夏日已经收尾，秋天慢慢来了。早晨微凉的风，枯黄的梧桐落叶，紫色的晚霞，橘色的黄昏，都在向我们诉说着秋天的秘密。秋分已至，一起看看秋分有什么注意的事情吧！

风冷气清秋分半，月色桂子两相宜

【保养身体】

秋分已至，温差渐大

宜：润肺生津，养阴平燥

【关于秋分】

每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“分”即为“半”之意，秋分日居于秋季九十天之中，平分了秋季。秋分后，昼夜时间等长，并由日长夜短逐渐变成日短夜长，气候由热转凉秋分特点。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，昼短夜长的现象将越来越明显；2.昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；3.气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

【秋分习俗】

秋分吃秋菜”，“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年至秋，人们祈求的还是身体健康，阖家欢乐。

秋分节气有什么要注意的地方？

1、秋分节气已经进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。

2、秋分节气，我们的睡眠状态应该属于上等，也就是说我们的睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几，所以我们应该有一个早睡早起的习惯。

3、春捂秋冻，不生杂病。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发腹胀、腹泻等秋季多发症状。

4、秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，所以要保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。

让我们沉醉在这明媚的秋光中，始终葆有对生活的热爱，品尝丰收的喜悦，收获前行的力量，这个秋天，莫负好时光！

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