你了解抑郁症吗？

很多人可能将抑郁误解为不开心，想不开。但实际上，抑郁对应的是没有活力，丧失了对世界应有的主动反应能力。具体表现为以下几点。

1.精力不足，极其容易疲劳。在饭量上、体重上有明显的变化。比如说饭量明显的减少或增加。体重在一个月内的变化超过原来体重的5%。

2.睡眠方面，在睡眠方面出现反常，严重失眠。即使是很困很酷也睡不着；或者持续睡太多，完全睡不够。一直处于半迷糊，随时可能进入睡眠的状态。

3.行为反常，主观上体验为坐立不安、烦躁，或者反应迟钝，懒得动。从别人的角度来看，也有明显的反常。

4.无意义感，对于生活、人际、情感、工作和学习，甚至是生命。都觉得没意思、没意义、没价值。对于生活失去了信心，不仅对自己的抑郁感到自我憎恨，还对很多事情毫无根据地感到内疚。将自己的责任扩大化。

5.注意力难以集中，情绪体验为焦灼或冷漠。逻辑思维能力几乎丧失，思维迟钝或者经常出现大脑空白，遇事犹豫不决。