每天凌晨1点半的你，通常在干什么？

躺在床上刷朋友圈、还是早已卷着被子进入梦乡？

可有的人，不仅还没有躺到床上，

甚至，再也回不到自己的床上了。

新年第一天她走了，妈妈替她发了最后一条微博

提起《巴啦啦小魔仙》，相信很多90后、00后、10后的孩子，大部分人都看过。

令人印象极深的，头号主人公凌美琪，是个天真直率、乐观开朗的小魔仙。

凌美琪的扮演者孙侨潞(真名孙圳），也因为这个角色，成了家喻户晓的小明星。

谁也没有想到的是，2021年第一天，年仅25岁的孙侨潞，突然去世了。

媒体报道，2020年12月31日晚，孙侨潞在杭州和朋友一起跨年夜。

被灌酒后突发心肌梗塞，送往医院时，已经来不及了。

熬夜和喝酒，是她猝死的诱因。

这个逃脱抑郁症的魔爪，死里逃生的女孩，最终还是被死神摁在2020年迈向2021年的交接点上。

没能看到2021年崭新的太阳，就被熬夜和酒精，夺走了绚烂如花的生命。

1月2日，孙侨潞的妈妈发了这样一条微博：

我依然觉得这一切都是假的。

妈妈还没看到你结婚。

我还有好多好多遗憾，可现在……都没有机会了……

这世上最大的不幸，莫过于白发人送黑人。

生命是脆弱的。

生命只有一次。

少喝酒，多吃饭，早睡觉。

你要知道，不是年轻真好。

而是健康的年轻，真好。

拿命换钱成为常态？别让奋斗变了味！

网传“拼多多”（PDD）旗下新疆“多多买菜”的一名女性员工在12月29日凌晨1点半下班的路上猝死，年仅22周岁。

据一位匿名的PDD员工称，这个女孩就职的“多多买菜”员工最长的持续工作时间达到30小时，比007还恐怖。

他们的员工一个月只能休息2天。

大多数人几乎是全年无休，一周工作6-7天。

可以说，睁眼就是工作，闭眼就是睡觉。

令人难以接受的是拼多多的回应——

“底层的人民，哪个不是用命换钱？”

这个回答同样引起了网友们的热议。

努力工作是我们的选择，但拿命换钱却不应成为职场的常态。

@央视热评

“我们都知道，幸福是奋斗出来的，但奋斗不只靠激情，也要讲效率，切不能演变成“拿命换钱”。

让员工少熬夜、不透支，用人单位严格规范劳动保障、相关部门加强监管，保护好奋斗者同样重要！“

李开复就曾表示：“我一生都在996，患癌后才明白自己错了“。

我们这届年轻人，压力大，内心苦，看似逍遥快活，其实背负太多。

那种无形的沉重的、被困在焦虑和考核中的算法，的确摧残了不少人。

但不管怎样，这都不是我们作死的理由。

生活再难，我们都有责任调整自己的节奏，重视自己的健康。

日子还长，生命可畏，不着急把所有事，都放在一天去做。

抱着细水长流的心态，缓缓地做自己，慢慢地爱身体，徐徐地往前走。

每天睡得越来越晚的你，离死亡究竟有多近？

有的时候，因为觉得自己还年轻，肆无忌惮地熬夜没什么大不了。

短暂的几次加班熬夜、熬夜狂欢可能只会加重黑眼圈。

趁着不用加班、没有约会时补补觉，就马上恢复元气了。

之后，继续努力996、007。

近年来，常看到有报道：

学生体能测试的时候猝死，年轻职员连续加班猝死，年轻白领饮酒过量、熬夜猝死，艺人熬夜录制综艺节目猝死。

什么是猝死？

WHO将“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡”定义为猝死。

你知道吗？

根据相关数据显示，中国每年猝死人数多达55万，每天猝死人数有1000多人，其中18-39岁的青年占了高达43%。

你有没有感觉到？

随着年龄的增长，再怎么打游击似的补觉，都会心跳加速、眼冒金星？

这是因为，长期严重睡眠不足、过于劳累引起了血压升高，从而给心脏带来了更多的负担。

生命是宝贵的，大家要好好爱护自己呀。

锻炼身体，好好吃饭、好好睡觉，拿命去换钱，换一时的快乐真的不值得。