亲密关系：你为什么总遇不到对的那个人

为什么我们在关系中无法感受到亲密，即使我们渴望拥有亲密关系，但是却没有如何创造亲密关系的方法，其实这背后有很重要的原因。如果我们回顾自己的童年和家庭，回忆关于什么是亲密关系的画面，其实大多数人并没有在自己父母的关系中看到亲密关系，我们看到的是婚姻成为了团队以及为人父母，但我们很少在自己的家庭中，在父母之间看到什么是有爱的亲密关系，而这也不是父母的错，因为他们没有受过训练或教育，所以我们在成长的过程中一直在寻找一个概念，或观察身边谁拥有美好健康的亲密关系，最终发现根本找不到。

那么我们如何去处理亲密关系呢？我们会从电影里浪漫的亲密关系中找到一种寄予完美，借理想的状态来弥补对真实亲密关系的缺失。当你尝试这样做时，最终发现无济于事，因为那一切根本不是真实的。所以，我希望引导你开始真正地了解组成健康亲密关系的因素有哪些。这有点像做菜，你需要加入一点关注度、一点情感、而且最重要的一点：要教会你如何呈现自己，因为如果你无法全然地表达自我，保持和自己的链接，对自己有更多的认识，那么亲密关系对你来说会变得非常困难。

所以后面谈到的其中一部分就是，亲密关系要从你自己开始。亲密关系会让你重新认识自己，所有关于自己美好的部分以及那些困难的部分，比如我们有恐惧、安全感和需求。其中一步就是让我们自己对通常感觉不舒服的部分产生接纳和喜悦的友好，所以开启一段美好的亲密关系，就是开始爱和接纳自己，让我们进一步来看好消息是创造一个亲密关系，根本不需要别人先来爱你开始。