例假、大姨妈、月经、生理期，不管你是怎么叫它的，但是有一点是一样的——大家都羞于在公共场合提起它。

傅园慧小姐姐曾经说了那句：“没游好，我昨天来例假了，特别累”，终于替我们所有的女人打破了月经不能在公共场合言说的禁忌。

想到学生时代的生理健康课上，老师跟我们讲男女生的生理构造，大家脸都羞红了。之后，老师问了一个更劲爆的问题：

“你们知不知道安全套应该怎么用？”瞬间，全教室都鸦雀无声，然后大家开始窃窃私语。

老师看到大家的反应，认真严肃地说：“大家不要觉得害羞，以后你们都会用到的。这是一种能保护好自己的非常好的方法，所以应该要懂得怎么使用它。”

是的，我们都没有意识到：我们已经到了需要正视自己生理欲望的年纪了。在我们自己都还没有意识到的时候，我们的身体已经成熟到不再长青春痘，需要进行定期检查了。

做妇科检查不应该感到尴尬！

说到这里，我想到很久之前一个朋友给我说过她的一段经历，那时候她才20岁出头，一个人去做妇科检查，觉得当时特别的尴尬。我问为什么，她说“我还是个学生啊，做妇科检查觉得特别羞耻。”

可这不应该是一件尴尬的事情。妇科检查和所有的身体检查一样，是顺其自然地该去做的一件事而已。

在很多人看来，当学生的我们是小孩子。爸爸妈妈不会对我们说，安全套是保护自己的。

去做妇科检查时，那些大妈们会对年轻女孩子投去异样的眼光。和我们差不多大的，说荤话说得极其自然，却羞于谈论起这些过于私密的话题，大家都避讳去谈论「性成熟」这件事本身。

不要觉得这些事离我们很远，不要自己都难以接受。妇科检查也好，私密话题也好，都不应该是一件羞于启齿的事。

少女对自身健康了解不够！

进入青春期，女孩普遍存在一种现象，就是把一些小问题夸大，造成心理压力。

比如：有的女孩以为自己的乳腺发育不对称，有的对自己的乳房大小很不满意等。另外一种现象是对青春期的一些变化认识不足，以为是正常的，却没有引起足够重视。

对自己的身体健康把握不准是少女遇到的主要问题之一。

如今的少女月经初潮时间平均比以往提前了两年，一般的女孩子在10至12岁时已普遍来月经初潮，有相关报道甚至年龄更小。

一些孩子的发育异常如果不及早发现，会导致误诊，甚至产生严重后果。

比如：处女膜闭锁，主要临床症状就是腹痛，少女第一次月经来潮后，由于处女膜闭锁，经血不能排出而回流，每月回流的血量累积直流到腹腔，在腹部形成包块，这种情况就必须要进行手术治疗。

正确对待青春期少女疾病！

来门诊就诊的病人中，以各种感染性疾病为多。比如阴道炎、白带增多、分泌物多、外阴痛痒，还有的典型病症是痛经。

这是很多青春期的孩子最常见的疾病，严重影响了她们的学习和生活。

女孩子要经常性地自己做些检查，少女痛经常常会给青春期的少女带来心理上的恐慌。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。不要以为随着年龄的增长会自己变好，这说明有可能患某种妇科疾病，会对健康构成威胁。

不宜长时间使用卫生护垫！

在月经周期过程中，随着雌性激素的变化，白带量会有所变化。比如在排卵期，白带量会较多，而到了月经前期，白带又比较黏稠。

月经周期内孩子们用卫生巾，而月经周期之外由于嫌白带过多，她们往往会使用卫生护垫，觉得这样不会污染内裤。

其实这是特别不好的习惯，因为护垫后面的胶制品是不透气的，把这样不透气的物体紧贴着阴道，使阴道总处于潮湿、温暖的环境中，特别适合细菌的生长，容易造成真菌感染、霉菌性阴道炎。

此外有的孩子会对这些护垫过敏，引起过敏性炎症，患外阴炎，有很大一部分是由护垫造成的。

另外，会阴部用清水洗就足够了，不要轻易用什么洗液、消毒剂之类的去清洗。

因为阴部的各种细菌处于平衡状态，药剂的使用不当很容易破坏这种平衡。

最后，想说的话！

《2019国民健康洞察报告》调查显示，有96%的公众表示自己存在健康相关的问题，仅有41%的人有定期体检习惯，90后体检比例和频率都属最低，每年定期体检的人数只有30%。

与此相对的是，虽然羞于体检，但这届年轻人花在保养、保健、健身、安眠等方面的消费数据越来越高。

甚至毫不夸张的说，这届年轻人是最不可能挂断保险推销电话和拒绝健康消费的一代。

“什么都没有健康重要”这句话人人都知道，但就是不重视。

我是真的不知道日积月累的不良习惯会造成多大的不可逆的身体损伤。很多健康问题原本是能通过预防就扼杀在襁褓里的，但就是因为不注意，最终酿成了让人后悔的疾病。

熬夜伤身、通宵爆肝、久坐伤颈椎、饮食不健康伤胃；重疾险买了没，健康讲座听了吗，健身房去了吗；空气净化器、净水机、营养补充剂、维生素统统抱回家......

每个年轻人，都是一个健康知识老学究；可即使如此，熬最晚的夜、喝最烈的酒、蹦最野的迪，也是这届年轻人。

所以啊，是时候关心一下自己的身体健康了，好好妇检，像个成年人那样。