高血压你懂吗？

随着人们生活质量的提高，高血压人群越来越多，在我国几乎每4个成年人，就有1个高血压患者；高血压看似没什么大事，但长期的高血压，会导致脑梗死、心衰、心绞痛、心肌梗死、肾病等疾病。

高血压的危害，一方面和高血压的高低有关，另一方面和发现高血压的早晚以及控制的是否理想有关。

高血压分为高血压1级，高血压2级，高血压3级；可以近似的看做相对应的轻度中度重度。

正常血压高值

120~139mmHg/80~89mmHg；

1级高血压

140~159mmHg/90~99mmHg；

2级高血压

160~179mmHg/100~109mmHg；

3级高血压

大于等于180mmHg/110mmHg。

高血压分级，是指没有药物干预的前提下测量的结果；

对于高血压的判断，是在不同日测量血压均高于140/90mmHg，才需要考虑高血压，且每次测量需要连续测量2次，间隔2-5分钟，再次测量一次，取平均值，就是您的血压数值。如果连续两次血压差别5mmHg，需要测量第三次，取3次平均值，就是自己的血压，然后对照上述我国血压标准进行判断。

几乎每个人左右胳膊都不一样，很多人迷惑到底是测量左侧还是右侧，其实很简单，两侧都测，以高的一侧为准。家庭测量血压的高血压诊断标准为≥135 /85mmHg。

当然，更为准确的就是动态血压监测，动态血压监测后的高血压诊断标准为：平均高压 /低压 24h ≥ 130 /80mmHg；白天 ≥ 135 / 85mmHg；夜间≥120 /70mmHg

最新指南血压分级：

140-159/90-99为1级高血压，≥160/100就是2级高血压。

当然高血压分级怎么变，唯一不变的就是预防和控制，不管高血压的分级如何变化，但预防高血压，健康生活，监测血压，控制高血压的真谛不变。发现高血压1级或2级并不可怕，可怕的是没有发现，或发现后没有积极控制。这样会对心脑肾造成严重损害。

总之，最新高血压分级，从原来的3级变成了现在的2级，虽然听起来好像降级了，但高血压的危害并不会改变，甚至更加提醒大家，更应该重视预防和控制高血压！