分享脆弱，在体验中成就坚强

原创 文/晓斐

曾几何时，我们习惯了用笑脸的面具去遮盖无助的沮丧。即使内心里已经支离破碎，却还要表现的无比坚强。只敢笑，不敢哭，害怕哭着哭着就暴露了生活的凄凉。这世界如此大，有时候却找不到可以去的地方。

想想是不是很多人都会遇到类似的场景，在内心深处，总是有一个不会轻易敞开的暗房。那里没有光，没有亮，就算这样，还会在外面遮盖上掩住它们的伪装。慢慢的这些伪装会结成硬壳，每一次碰撞和扒开，都会造成连皮带肉的创伤。

人们变的越来越坚强，忌讳提及自己的脆弱，仿佛那是一把刀，在被别人知道后会扎下去那边一下，有时隐隐作痛，有时疼痛难当。慢慢的它变成了一个危险的所在，只要触及身体就会立刻开启防御机制，调动神经全力保护。

可既然它是生命的一部分，那就会跟随生命的规律运行。在运行的过程中也总是会时不时的体验到所有的感受。尽管我们尽量的避免被拒绝，被遗弃，被指责的恐惧。比如我们会让自己更加忙碌，让自己选择性遗忘。可是，在我们的意识觉知到行为的时候，这些恐惧的体验越来越多。

于是我们明白，如果体验脆弱是一次冒险，那么请慷慨的让生命自由。不要再紧抓住秘密，把自己锁在自责和孤立里。让我们慢慢的把这些秘密，这些让自己更加脆弱的秘密拿出来分享。

或许刚开始的时候你会觉得紧张和慌张，但是请相信，当我们这样去做的时候，就会感觉那些结了痂的伪装正在一点点褪去，并且没有触碰到那把刀。曾经因为内疚而被压抑的自信，曾经因为羞愧而不敢表达的热爱，曾经因为愤怒而不能体会的被爱，都会随着这份分享脆弱的勇敢而敞开喉咙。接着打开被关闭和阻塞的流动。

脆弱不可怕，可怕的是把脆弱当成了刺向自己的利刃。把脆弱当成了不能相信自己的盾牌。要知道，这个世界上又黑就有白，有男就有女，有阴就有阳，有善就有恶，有强就有弱。我们的身体就是一个太极，太极之功不再偏重于某一方，而在于平衡。

换言之，一个生命的最佳状态，就是平衡之态。如果身体能量不能得到平衡，那身体这个机能就会出问题。比如说身体会发生各种躯体性疾病。或者会从另一个方面，心理方面呈现出各种问题。那我们说，长期的心理问题得不到关注和处理，最终会以躯体性疾病的方式呈现。

正如《黄帝内经》所说，五脏六腑对应的是五觉感知的显化。也可以对应易经所说，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。由此可见，不管是面对生命的坚强还是脆弱，都需要人生的勇气。

放下对自我的评判，留意自己的期待，把握住让我们敞开的每一个机缘，即使分享的没有人听，也不要指望有人愿意听，即使他人都拒绝，也要相信有一个听众很重要，他一直都在，那就是自己。

从分享脆弱中重新认识并看到自己，一个真实的，完善的自己。原来我可以做到：明白我只是个普通人，有很多事情做不到，有很多地方可以努力，还有很多机会等着我成长。

慢慢的，直到有一天发现，自己已经走在接纳自己，和自己和解的路上。这沿途的脆弱，竟是人生中最美丽的风景。因为有它，我体会到坚强带给我强有力的支持；因为有它，我体会到被允许，被接纳的美好。

让我们与脆弱同行，在分享脆弱的旅途中成就坚强。

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