营养丰富健脾胃，宝宝粥分享，做法简单

营养丰富健脾胃，宝宝粥分享，做法简单！

❣️总结了一些营养丰富的粥，家里有宝宝的，妈妈们可以每天换着花样给宝宝做。❣️而且宝宝多喝粥，好处还是很多的，可以健脾益胃，易吸收易消化，防治宝宝积食~

✳️山药青菜粥

做法：山药洗净后去皮蒸熟切碎丁，青菜焯水切碎末。打一个鸡蛋备用。大米煮粥，米粒煮到软烂放山药、青菜煮5分钟，当蛋液搅拌均匀煮5分钟。

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✳️虾仁蔬菜粥

做法：虾仁洗净后焯水切碎丁，胡萝卜、青菜、黄瓜洗净切碎丁。大米煮粥，米粒煮到软烂放虾仁、蔬菜丁，搅拌均匀煮粥10分钟。

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✳️牛肉白菜粥

做法：牛肉清洗腌制，煮熟后切碎丁，娃娃菜洗净焯水切碎丁。大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放白菜、牛肉，煮5分钟左右。

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✳️山药南瓜粥

做法：山药、南瓜洗净后分别去皮切小块块，大米、小米煮粥，大火煮开放山药、南瓜。换小火煮粥45分钟左右。

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✳️番茄鳕鱼粥

做法：番茄开水烫掉皮切碎丁，鳕鱼加柠檬蒸熟切碎丁，大米煮粥，米粒煮到软烂放番茄、鳕鱼煮5分钟左右。

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✳️西蓝花香菇粥

做法：西蓝花、香菇煮熟切碎丁，小米煮粥，米粒煮到软烂放西蓝花、香菇煮5分钟左右

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✳️牛肉胡萝卜粥

做法：牛肉腌制煮熟后切碎丁，胡萝卜洗净切碎丁。大米煮粥，米粒煮到软烂放牛肉、胡萝卜煮10分钟左右

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✳️番茄豆腐粥

做法：嫩豆腐切小块备用，番茄开水烫掉皮切碎丁。大米煮粥，米粒煮到软烂放番茄、嫩豆腐煮5分钟左右。

这些粥也适合积食、消化不良的宝宝喝，可以健脾胃，也很好消化。另外，我们家宝宝积食的时候用的意六堂 小儿健脾贴也挺好用的，可以调理肠胃，促进消化，还能通肠便。连着用很快宝宝大便就不干燥了，吃饭也有胃口了呢~

宝妈们也可以用绿豆、小米、糙米等五谷杂粮煮粥，对宝宝的脾胃也是有好处的。