一晚三心梗，都是降温惹的祸，寒流来袭，心血管患者四件事要注意

凌晨1点，值班的王医生的再次被电话铃声叫醒：胸痛！急会诊！，听到这王医生立刻起床奔急诊室而去，这是今晚第三位胸痛患者，前两位都是心梗，王医生心里有些担忧，只能一边跑一边祈祷不要再是心梗患者。

到了急诊室后，其他急诊科医生已经在忙着抢救了，病床上躺着一位身穿短袖短裤的男士，正在呻吟，急诊室的医生介绍道：患者男性44岁，高血压10年，吃烧烤喝酒的时候发生胸痛，已经快一个小时了，心电图提示急性广泛前壁心肌梗死，四肢冰冷，呕吐两次。王医生听完也就大概明白了怎么回事，转头投入到抢救中去，经过一个多小时的紧急抢救，患者才转危为安。

王医生疲惫从急诊室出来，门外几位送患者来的朋友看到围了上来，了解到已脱离生命危险后说道：“他也没喝多少啊，咋就吐成这样了，还造成心梗了，平时比这喝的多多了，也没见有过事，这是怎么了？”

王医生解释道：“ 吐不是因为喝多了，吐是因为心脏血管堵了，发生休克了，低血压了，才吐的，属于急性前壁心肌梗死。最近天气不稳，尤其这两天降温较大，加上他又患有高血压，没有及时做好保暖措施，喝酒和冷空气刺激，使得血压快速升高，诱发动脉粥样硬化斑块破裂，斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞了血管，造成了他的心梗。”

同时王医生也提醒广大心血管患者：随着一股冷空气的来袭，骤降的气温带来的不仅是寒冷，更让许多心梗患者的发病率攀升至高峰。数据显示，我国每年发生急性心肌梗死的患者约100万人，数据还是比较高的，所以一定要做好预防工作，因为大部分心肌梗死都是能预防的。

预防心梗，坚持四件事

1.天气降温时，注意防寒保暖：

心脑血管患者应注意及增添衣物，外出时应带好口罩，避免迎风疾走。晚上睡觉之前，最好用热水泡脚，这样不但能温暖身体，还能促进脚部血液循环。

2.天冷锻炼要适宜：

心脑血管患者在天冷时锻炼，应该注意衣物的增减，避免感冒，也要防止体温过高，运动时要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，另外尽量不要选择过于激烈的运动。

3.秋冬前进行体检

对于患有心血管疾病的患者来说，最好每3个月进行一次体检，将血压、血糖情况告知医生，以便医生了解患者病变情况，特别是换季时节，医生会根据体检情况调整患者药品用量，必要时更换药物，以防止气温变化可能引起的病情恶化。

4.饮食清淡：

天气一冷很多人就钟爱火锅，，广州人还爱煲汤，殊不知火锅属于高脂高盐类饮食，心血管患者应该避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补的食物，多选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。

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