众所周知，如果体内患有肾结石，身边很多朋友都会给出善意的建议：多喝水，能排石！可是，你要知道，如果盲目喝水的话，不但无法排出结石，还会令你诱发肾积水。

最近这段时间，张先生左边腰疼得厉害，他知道这是自己的老毛病肾结石又犯了。听很多人说得了肾结石后要多喝水，所以这两天他 强忍疼痛大量饮用白开水。可是，喝水非但没有缓解症状，反而把张先生送进了急诊室。医生说他是尿路梗阻引起了肾积水，而且正是因为 他这两天大量喝下的水，导致了肾积水快速进展和恶化。

并不是所有的肾结石患者都可以多喝水

• 肾结石的形成与尿液过浓、过少有关，所以应鼓励人们通过多喝水来稀释尿液。当肾结石还没有形成或者还比较小的时候（小于1厘米），多喝水可以避免肾结石生成和长大，并且促进石头自然排出。
• 当结石直径超过1厘米时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出了。大结石在向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻。这时候如果继续多喝水，就会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。
• 此外，有先天性输尿管狭窄和尿 路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排 石”的方法。如果这些肾结石患者 盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。

肾结石，除了多喝水，做到这些也很重要。

远离低钙饮食、高蛋白质饮食

除了每日多喝水之外，摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入，比传统的低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。建议适当补充乳制品，如牛奶、干酪等。这一点与传统认为的结石患者要少吃含钙饮食不同，需引起大家注意。另外，高蛋白饮食，尤其是动物蛋白，容易引起含钙结石的发生，应控制每日的摄入量，大概估算一下，成人每天摄入的猪肉、牛肉、鸡肉等的总量不宜超过100克。草酸钙结石是临床最常见的结石，减少草酸的摄入能有效减少该类结石的发生，杏仁、花生、红茶以及菠菜均富含草酸，选择食物时需要注意。

定时复查很重要

对于结石患者，除了注意饮食，减少结石增大的风险外，定期复查，了解结石的变化可能更为重要。建议普通随访患者以及治疗后的随访患者，每三个月或半年复查一次，可选择X线照片、B超或者CT扫描，发现结石增大等变化，早期干预及时治疗。对于已接受过治疗，并且已成功取出体内的结石的患者，还可以将结石进行成分分析，了解结石成分，能采取更有针对性的预防措施。

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