大家好，我是荷包蛋妈妈。

昨天蛋姐哈哈大笑的时候，我突然看到她后槽牙有块黑色。心中一紧，立马让蛋姐张嘴给我看看。幸好只是刚吃完的海苔，虚惊一场。

毕竟我在呵护娃牙齿这一块还是挺下功夫的，如果蛋姐有龋齿，那就太不应该了，哈哈！

别说我大惊小怪，毕竟像这样的新闻我真的看了不少，着实被吓到了。

千万别以为这种事情只是个例，第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示，5 岁儿童乳牙龋患率为70.9%。

相当于 10 个就有 7 个蛀牙，而且这个比例还在慢慢增加。

所以，宝妈宝爸们为了娃的健康牙齿，今天的刷牙小知识可一定要认真看哦！

误区一：低龄宝宝，不用刷

就像蛋外婆一样，很多老一辈可能会想：这么小的孩子，只是喝奶，又没吃饭，有什么好刷的？

其实，宝宝出生后就应该进行口腔护理了。不信，你试试一天喝几瓶奶不刷牙？

0~5个月的宝宝，每次喝完奶后，宝妈都需要用干净的纱布或棉球，蘸水轻轻擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。

5~8个月的宝宝，可用纱布擦拭或用指套牙齿刷牙。减少细菌滋生的同时，也能帮助宝宝适应口腔清洁的感觉。

至于“反正乳牙以后都要换的，长恒牙的时候再刷就行”这种想法，更是大错特错。

乳牙的使用时间并不短，从完全长出到全部换掉，差不多要经历 6～10 年。

在这漫长的时间内，如果乳牙被蛀坏了，娃就会非常受罪：治疗吧特别痛，不治疗吧吃东西都会受影响。

你说这会不会阻碍吸收营养、健康成长？让孩子又高又壮，首先就得从刷牙抓起！

而且，恒牙其实就在乳牙的牙根下面，乳牙被蛀后不及时就医的话可能会伤害到牙神经或者牙髓。

这就连带影响了恒牙。比如恒牙长出后歪斜、被龋、层次不齐。一口坏牙齿的影响也比你想象中的严重得多！

牙齿疼痛，导致宝宝不想吃饭，无法获取足够营养；

黄牙、黑牙拉低宝宝颜值，宝宝不自信、羞于社交；

影响宝宝说话的正确发音；

影响宝宝的脸型而且随着年纪增长越发明显……

所以说，无论孩子多大，刷牙一定是每天都必须要做的事！

误区二：家长随意刷、宝宝自己刷

这两件事放在一起讲，也是因为归根结底是同一个问题——手法错误。

一岁左右，乳牙渐渐出来之后，大部分家长都可以做到帮助孩子刷牙。但如果手法不对，其实并没有清除牙齿上的菌斑和软垢。

我身边还有一些父母，到了娃两三岁时，就把刷牙这件事完全交给了孩子！

看上去，这个年龄段的宝宝似乎已经学会自己刷牙了，但如果你仔细观察就会发现：孩子总是会横着刷、暴力刷、胡乱刷……

我也犯过这样的错误，感觉蛋姐好像已经学会了，于是我就没有再亲自给她刷了。

▲蛋姐自己刷牙就不会刷内面

结果过一段时间看，蛋姐的牙齿颜色变得不太均匀，而且隐隐有横条纹。牙医告诉我，“耗损性痕纹”是宝宝常见的问题之一。

很多小朋友都喜欢横着拿牙刷，然后在牙齿表面大力摩擦。但横着刷和暴力刷，对于牙釉质和牙龈伤害非常大。

宝宝的牙齿没有刷干净，反而还容易患上牙齿过敏、牙髓神经发炎、牙龈敏感容易疼痛等病症。

虽然我教过蛋姐巴氏刷牙法，但小朋友很难记住和坚持。而且，让娃自己刷，总容易偷懒，敷衍了事。

所以我建议，家长三岁前一定要亲自给孩子刷，三岁后一定要在旁边监督，直到六七岁，孩子上小学。

误区三：冷水热水都可以

蛋姐小时候我让老陶给她刷牙，刷过几次后，蛋姐对刷牙这件事变得很抗拒，一提就闹。

再仔细一问，老陶竟然给娃用冷水漱口！这个钢铁直男还振振有词：我觉得水也没有很冷啊！

真是给这脑回路给气到了，你觉得是冷水，对娃来说就是冰水了！难怪蛋姐一说和爸爸刷牙就哭！

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，牙龈出血、牙病、牙本质过敏都会找上门，间接让宝宝牙齿寿命缩短！

尤其是现在冬天，冷水非常不利于孩子养成刷牙的习惯。所以宝妈们记得，先把水温调节到30-36度左右的温水哦~

误区四：牙膏随便选一只

很多宝妈都在微信上问过我，不知道怎么选择牙膏，今天就详细地说一说。

先谨记：小朋友绝对不可以使用成人牙膏！因为成人的牙膏含氟量较高，小朋友又很容易误食。

▲这款成人牙膏含氟量是0.145％

时间长了，摄入的氟太多，对儿童的牙齿和健康都有一定的危害。

我们国家要求的儿童牙膏含氟量都在 500ppm~1100ppm 范围内， 也就是0.05%～0.11% 之间。

▲这款儿童牙膏含氟量是0.06％

“那是氟对宝宝不好的意思吗？我选用不含氟的牙膏就行了吧？”并不是，注意我说的是含氟量高、长时间吞咽的情况。

中国居民口腔健康指南指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。

氟可以在宝宝牙齿表面形成保护膜，有效阻止细菌及酸性物质侵蚀牙釉质，防蛀防龋齿。

所以我推荐家长还是选用含氟牙膏，并且在宝宝长出第一颗牙齿时就可以开始使用了。

0-3岁米粒大小，3-6岁黄豆大小

以上图中这样的用量，即使娃吃下去也不会氟中毒。但！还是要注意不要让宝宝养成吞咽牙膏的习惯。

总的来说，我的建议就是：从新生儿就开始做好牙齿护理，并配套正确的刷牙手法，以及合理使用含氟牙膏。

如果宝妈们想看怎样让宝宝乖乖刷牙、养成好习惯，记得点个在看让我知道呀！