孕六个月的饮食规律

从有娃开始

便是坚持

生娃只是片刻的勇敢

带娃是长久的坚持

我的体重

前三个月从58降到53

后三个月又涨到63

每天都有瘦肉 ，吃不了肥肉

每天都有蔬菜和青菜

每天吃2-3种水果

现在吃葡萄、苹果、水蜜桃比较多

每周有鱼，有虾

每周有排骨汤，鸡汤什么的

偶尔炒顿猪腰，鸭肾补补铁