觉得做什么事情都没有意思，提不起兴趣，可能是抑郁了，该怎么办

现实中，很多人做什么事情都会觉得没有意思，不想去干，提不起兴趣，找不到价值感，不能引起自己的快乐。对于青少年儿童来讲可能会厌学沉迷游戏，对于成年人会不想工作，严重的还会不想社交，封闭自己。这种情况从我们心理学的角度成为无意义感。

如果这种情况经常出现超过两周，考虑可能是抑郁状态了，如果除此之外还合并情绪低落、烦躁、发脾气、思虑过重等情况，可能考虑就是抑郁症了。

那么这种原因是怎么产生的呢？

沈阳博洋心理咨询康复中心从临床心理学专业分析的大量来访者来看，大多数这种情况的产生，是因为在心理层面没有归属感或者没有安全感，这种归属感的缺失的原因主要包括以下几个方面

1.原生家庭的归属感缺失

很多来访者原生家庭的父母感情不好，父母关系不好，或者自己与父母的关系不好，没有情感依恋关系，心里从小就会有“空唠唠”的感觉长年存在；

2.对现实环境的不接受

学生学业的不优秀、成人事业的失败，婚姻恋爱的不幸、人际交往困惑都会导致自我的不认可，这种不认可会造成归属感缺失进一步导致无意义感。

如何去解决这种问题呢

无意义感一般自我往往不好认识到自己的核心心理冲突，即便自己想去做一些自己喜欢的事情，也难以逃离这种感觉，因此需要专门找专业的心理医生求助，从专业角度帮助精神分析。