孩子沉迷手机，总是不听话怎么办？

一位妈妈来求助，说孩子初二，这个假期整天抱着手机看，没完没了，晚上不睡觉，白天不起床。假期作业基本没咋写，一说就叽歪。眼看着就要开学了，孩子还是这个状态，这可急坏了家长。另一方面家长还担心孩子的眼睛，孩子也知道电子产品对眼睛的伤害，就是放不下这个手机，现在才初二，还有好多年要高强度的使用眼睛，真不知道眼睛会变成设么样。面对青春期的孩子，对手机过分依赖，我们家长要怎么办呢？

1.家长应该先检讨自己对孩子的管理是否符合该年龄的特点。

青春期的孩子有独立的意识，希望有自己的自由和权利，最需要信任和尊重。如果家长管理得太严格，孩子没有相对的自己支配的时间，在学习压力大的情况下，假期就会有补偿心理，好不容易有机会玩手机就格外的珍惜。家长在平时应该给予孩子适当的自由支配的时间，并以信任和尊重的态度对待孩子，这样就不会造成假期的过度补偿心理。

2.家长要正确看待手机的作用

手机的功能不只是各种APP，还是社交的必备工具。对于青春期的孩子来说，社交在他们的生活中占比很大，是很重要的一部分。不难想象，一个被禁止或严重限制用手机的青春期孩子心理阴影有多大。当家长能意识到手机可以帮助孩子们维持友谊，心理发展会更加顺畅更健康，它不是那个万恶的不能触碰的东西，利用好它会给孩子带来积极的影响，这时手机不再令家长毛骨悚然，家长也能正确对待使用手机的孩子了。

3.约法三章

对于那些自制力比较差的孩子，他的自由超出了一定范围，家长就应该出手了。适当的约束，适当的鼓励，以尊重和信任的态度帮助孩子发展自制力。当孩子体验到家长的信任和尊重，感受到家长的真诚和爱，他的自制力也会日渐强大，直到不再需要约法三章，这才是好的教育应该有的样子。