辅食 | 超补铁西红柿菠菜牛肉面

"8 月龄宝宝面条 营养好吃又补铁 宝宝一口接一口吃光光

食材准备： 面条 牛肉 西红柿 菠菜 —————————————

牛肉焯水切碎 西红柿划十字刀过热水去皮 然后切开去掉里面的籽切碎 菠菜去根焯水去除草酸 同样切碎备用

首先西红柿下锅炒出汤汁后放水煮沸下面条煮三分钟放牛肉 然后盖锅盖焖一分钟 起锅前放入菠菜就可以了

简简单单的面条就搞定啦 最后放点海苔黑芝麻粉和亚麻籽油味道好极了 又是光盘的一天鸭～

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⭕️纯母乳的宝宝六个月后母乳中的含铁量已经不能满足宝宝日常所需了 我家猪猪妹六个月的时候体检就出现了母乳性贫血 医生交代多吃含铁量高的食物来食补 西红柿牛肉面或粥含铁量都特别高 尤其加上菠菜 隔三差五吃一次轻松告别宝宝贫血

⭕️六七月龄的宝宝可以把含铁高的食物打碎了添加到米糊里面哦～"