易孕体质有哪些明显特征？如何调理更容易怀孕？

易孕体质的一般特征是什么？

1、月经规律、排卵正常

月经规律是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况，月经周期规律的女性，排卵状况多数也是正常的。如果周期、经量等都比较正常，是能够根据月经周期来计算排卵期的，在排卵期合理安排同房时间，相对来说容易怀孕。

2、体重适中

研究表明，体重与女性是否易孕有关，太胖或者太瘦的女性均不容易怀孕。

太胖，体重过重，卵巢功能下降快，影响荷尔蒙生成，怀孕困难。

太瘦，因其体内缺乏瘦蛋白，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，影响生育。

3、子宫、卵巢无损伤

成功妊娠具备两个条件：发育良好的胚胎、容受性良好的子宫内膜。

卵巢功能正常，则是女性能实现生育的基础。

4、无多毛、肥胖、月经少症状

女性毛发增多、月经量少、肥胖，导致卵巢无法排出正常的卵子，无法受精，是多囊卵巢综合征的表现。育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状，应该及时到医院就诊。

5、适宜生育年龄

从优生优育的角度出发，女性生育不宜超过35岁，男性不宜超过38岁。

怎么调理更容易怀孕？

1、注意保暖

宫寒不仅与个人体质有关，还与不良生活方式密不可分，例如：不注意保暖、常喝冷饮、洗冷水澡等。

2、健康的体重

太胖或太瘦都会影响内分泌，导致不孕。

3、补充维D、维E

对女性，维D与女性生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与某些生殖内分泌疾病相关。

对男性，维D与男性精子和精液形成有关，维持睾丸的良好功能。维D还与女性子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，维持良好的胎盘功能有关。

维E是卵巢健康的必需微量元素，可以适量补一些富含维E的食物，比如谷类、豆芽、南瓜、绿叶蔬菜、香蕉等等。

4、合理避孕

切记！人流不是避孕措施！人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。同房时女性一定要做好保护措施。

5、不依赖阴道冲洗液

阴道内是一个弱酸性的环境，具备一定的抑制细菌自净功能。长期使用冲洗液，反而会伤害阴道本身的环境，时间长了还会引起怀孕困难。

6、心情平和轻松

情绪紧张、烦躁，会扰乱女性正常的排卵周期，影响内分泌失调。