在对孩子大喊大叫发脾气之前，这样做可以控制住自己的洪荒之力！

相信很多家长都有过控制不住自己对孩子发脾气，甚至打骂孩子的经历，过后又懊恼悔恨，然后下一次再打骂，再悔恨，仿佛陷入了一个死循环再也跳不出来了。

那么到底有没有方法可以终止这种恶性循环，可以让妈妈控制住自己体内的“洪荒之力”？相信很多妈妈也都有自己的实践经验，下面跟大家分享一下我是怎么做到的。

首先我跟孩子约定：如果下次妈妈生气了，你要对妈妈说“妈妈不生气”。因为这样可以在我即将控制不住发脾气的时候，让孩子提醒我不可以生气发脾气。

刚开始确实挺有效的，后来小家伙把我心爱的花瓶弄碎了、往鱼缸里扔东西，我都没有生气对他发脾气。每次只要小家伙一说“妈妈不生气”这句话，我就能意识到不可以继续了，然后停下来深呼吸，想一想我为什么要生气，如果不生气是不是可以更好的解决问题，慢慢就会控制住并调整好自己的情绪。

可是时间长了，或者遇到自己特别生气想要发疯的时候，我发现孩子说这句话已经起不到那么好的作用了，因为当我气的发疯的时候，宝宝说一句“妈妈不生气”，反而会让我觉得妈妈快被你气死了，你却一脸无辜的让我不要生气。于是免不了又是一顿大喊大叫。

大多时候我之所以生气，其实并不是孩子真的做错了什么，无非是孩子做了已经告诉他不可以做的事，或者因为好奇弄坏了什么东西，其实平静下来想想，与孩子的开心快乐比起来，那些东西根本不算什么。在我们气的发疯的时候，只要孩子的一个拥抱或者一个亲亲，就什么都不重要了。

于是接下来我又跟孩子做了新的约定：如果妈妈再生气，你就过来抱一抱妈妈，跟妈妈说以后不这样了。自从跟孩子做了这个约定后，好像我再也没有对孩子大发脾气了，即使偶尔大声说他两句，当时就会立马意识到然后停下来，平复下情绪再好好跟孩子讲道理。刚开始相信每个妈妈都认为自己的孩子是个可爱的天使，可是为什么长大了有的成了“熊孩子”，有的却成了“别人家的孩子”？你想让孩子成为什么样的人，首先你自己必须要先成为那样的人。所以说，养育孩子是父母一生最大的修行。