最可怕的三个字“等一会”

最可怕的三个字“等一会”

三天前我就想拖地了，但也仅仅是“想想”，每次脑海浮现“要拖地了，地好脏”，就会劝自己“等一会，慢慢来”，就这样被我稳定的拖了三天。

生活中还有很多这样的问题，要跑步锻炼身体了，等一下嘛！

吃完饭要洗碗了，等一会啦，刚洗完休息一下，结果等到中午的碗一起洗！

早上闹钟响了，等一会再眯一分钟，结果眯了两个钟！

对于拖延相信你也是深受其害，哪有什么办法可以改善一下？

1.5秒钟法则

2.3分钟法则

5秒钟法则具体的方法是在你考虑是否要做一件事情之前、之前、之前，比如早上起床，默念543210，赶紧行动爬起来，你会惊奇的发现“哇塞，我竟然神奇的、奇迹的、破天荒、创记录的一次就起来了！”

5秒钟法则的原理是当闹钟响了，脑海中会有两个声音“起床学习了”“再睡会，躺着多舒服”

也可以成为理性和感性，理性告诉你“该起床学习了”，感性对你说“再睡会，躺着多舒服”

当我们数着5个数，等于扼杀了两种声音，直接作出行动，这样就避免了拖延。

3分钟法则更简单，3分钟能做完的事情，不要犹豫马上去做。

洗个碗3分钟马上去洗！

拿个水果3分钟马上去做！

给手机充电3分钟马上去冲！

洗个澡3分钟，我现在去洗啦！

如对你有帮助，请点赞或者收藏，谢谢！！！

您的关注是我最大的动力！

公众号：提升自己每一天

知乎：公子扶苏

头条号：提升自己每一天