秋天真的来了，这几天的早晚温差变大，夏季衣服表示：快要撑不住liao~

粑粑麻麻表示：早上给宝宝穿长袖长裤还觉得冷，到了中午换上短袖短裤都觉得热，但等太阳一落山，再起点风，又觉得要把羽绒服翻出来穿才行！

秋季到底怎么给娃加衣？家长对于给宝宝穿衣服又分成了两派：

1.多穿派

哎呀，天气冷了，咱家宝贝可不能冻着了，要是冻感冒就糟了，要给宝宝多穿点！宁可热一点，不能冻着！

2.春捂秋冻派

秋天不用给宝宝穿那么多，秋天冻一冻，对孩子身体好！国外都是这样的，加衣服慢一点，宝宝冬天才不容易感冒呢！

两派各执一词，新手粑粑麻麻们慌了~

那么秋天到底怎么穿？

有一种冷，叫你奶奶/妈妈 觉得你冷，气温稍微低一点，很多家长就不淡定了，赶紧给娃加衣！很多娃在夏天都没长的痱子，却在秋天硬生生被捂出来了~（实力坑娃）

所以秋天捂厚了，不行！

但是秋天穿少了也不行！宝宝免疫系统还不成熟，再加上室内外温度有差异，忽冷忽热，宝宝容易着凉感冒。

秋天到底怎么穿，才不是乱穿衣？

01.摸摸宝宝颈后部

给宝宝增减衣物，当然要问问宝宝的意见呐~宝宝还小，也许她还不能给你准确表达，但是身体会有信号告诉你！

宝宝冷 or 热 ，摸宝宝 “颈后部”你就知道了！如果颈后部是温热的，那么宝宝穿的刚刚好！如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

02.试试洋葱穿衣法

洋葱穿衣法，简单地说，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。保暖又方便，能够及时根据温度的变化适量的给宝宝增减衣物，

• 上身一般这样穿

宝宝新陈代谢快，很容易出汗，所以最里层给宝宝穿排汗功能良好，手感柔软的棉质内衣。

冬天中层可以穿像毛衣，马甲之类的保暖衣物。

秋天最外层就可以给宝宝加个外套，冬天就穿防水防风的棉衣、羽绒服等。

• 下身一般这样穿

秋裤+棉裤/羽绒裤。保暖又方便穿脱。

• 配件

冬天看情况还可以给把宝加个帽子、手套、围巾什么的。

03.掌握好穿衣公式

美国儿科学会旗下的healthychildren.org，推荐将24℃作为一个增减衣服的衡量标准。

超过24℃给宝宝穿一身单衣即可，若低于24℃，要根据宝宝的具体年龄判断：

• 1岁以内的宝宝，要比家长多穿一件衣服。
• 1岁以上~3岁的宝宝，和大人穿一样厚薄的衣服。
• 3岁以上，询问宝宝的意愿添减衣物。

但是每个宝宝的身体状况都不一样，24℃穿衣法只是一个参考，粑粑麻麻还是要根据宝宝的情况来增减衣物哦。

宝宝这些部位要

好好保护

宝宝体温调节能力差，有些部位粑粑麻麻们要着重保护！

01.宝宝的小肚子

宝宝的脾胃尚未发育完全，如果腹部受凉，极易导致宝宝腹泻和呕吐等症状！晚上睡觉时要给宝宝穿好小肚兜，平时穿衣要穿贴身小背心，让腹部保暖。

02.宝宝的小脚脚

俗话说：寒从脚起。脚对外部的温度变化很敏感，粑粑麻麻要给宝宝的小脚穿上袜子。选择的袜子大小要刚刚好，不要因为担心被宝宝拽掉而选择紧袜子。袜子的里衬以纯棉材质为好，可以吸收跑跳出的汗，保持脚部的干燥清爽。

03.宝宝的背部

宝宝背部保暖也很重要，可以预防疫病，减少感冒哦！

宝宝穿衣,这些事情不要做！

01.出汗马上脱衣服

宝宝出汗了，不要马上给宝宝脱衣服，这样容易感冒！先等等，先拿干净毛巾擦干宝宝后背，额头的汗，再脱衣服。

02.手脚冰凉≠要加衣物

宝宝手脚发凉其实是最正常的现象，因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不是很好，血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液很少。

手和脚因为血液不好，就会引起小宝宝手脚发凉。宝宝的体温一般以腋窝下的为准，只要宝宝腋下体温正常，宝宝就没问题。

有些妈妈发现宝宝手脚发凉，担心宝宝冷，就会马上给宝宝包裹起来。其实这样反而会使得宝宝体内温度不能及散热，体温越来越高，导致发热、高烧，给孩子健康带来伤害。

03.不要给宝宝穿太紧的衣物

有些粑粑麻麻喜欢给宝宝穿紧身的牛仔裤或打底裤，虽然看着好看，但宝宝穿着却没那么舒服哦。

裤腿紧裹下肢，会使血液循环不畅，影响宝宝的生长发育。所以给宝宝选衣服，最好选择稍微宽松、吸汗性好的。一宝宝穿着舒服才是第一位哦！

换季时节，气温变化大，给宝宝穿衣服也有这么多“门道”呢，呵护宝宝健康，从拒绝“乱穿衣”开始！