小迪是个瑜伽教练

而必须要说的是，她很美

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练瑜伽时，她是这样

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不练瑜伽时，她是这样

她有个十岁可爱男孩的，现在又成为了准妈妈。

小迪老师，被我们称为东莞最美瑜伽老师，也是一位最热爱生活的妈妈。

老实说，佩服的人不多，但小迪这个妈妈算一个。

从在家里上第一次课，到现在已经把家里这个“瑜伽馆”经营了六年多。

从辛辛苦苦到上每天4-5节课的频率，高峰期6节，再到现在请了两个瑜伽老师一起授课；

从每半年抽十天去进修培训，到现在已经成为瑜伽届的资深专家。

当了老母亲都知道，现状和梦想，或者说家庭和工作，本就没有平衡这一说，但我们到底要追求什么样的生活？

我是看着小迪一路成长到现在的。

明确目标并愿意为之付出努力，是拼命且拎得清的那种努力。

和小迪聊过第一次决定出远门去进修，是在儿子幼儿园中班。

“一走就是一周，当年也是下了很大决心。”

但生活就是这样，付出才有回报，明确方向有决断力，生活也才会对你有所眷顾。

没有同行者，没有伙伴，小迪一直都很坚定自己要做的事情。

“若没有当年一次又一次地去进修和学习，也换不来如今在孕妇瑜伽和产后修复领域的成就。”

看脸的瑜伽师

“看到中心广场那块地了吗？那是我以前上课的教室”

每个人都很乐于在自己身上能有一些标签，大概就是大家说起自己的故事时，有点光芒可以照亮一小片地方，自己头顶有那么一小块儿闪闪发着光。

小迪就是这样一种。之前小S在说自己和大S 的童年，她有一个形容大S 的比喻，“比如说我和大S同样有两个屉子，我的这个屉子打开总是黯淡无光的，而大S 的屉子打开总是熠熠生辉。”

这也是小迪给人的感觉。

即便儿子已经快六岁了，妈妈该发光的时候依然可以发着光。

比如，成为瑜伽师。

这个如今看起来特别风光的私房瑜伽师，用小迪的话来说，也是一路踏着辛苦走过来的。

“生完宝宝觉得自己应该去做点自己喜欢的事情。譬如瑜伽。就去学咯。”可是瑜伽市场老师已经略饱和，于是刚刚拿到瑜伽教练证的小迪想了一个办法。

义务教学。

↑小迪在泰国拍得美美的瑜伽照

“你看到中心广场前面那片空地了吗？那就是我当时的课室哦！”

当时小迪开了早上免费的瑜伽时间，“只要你想来上课，这里就是最天然的户外瑜伽场。”

这个户外免费瑜伽课室，小迪坚持了半年。

也是有了这半年的滋养，继而进入大型瑜伽机构，再继而在自己家中做私房瑜伽馆，也就成为了水到渠成的事情。

但很显然，小迪教瑜伽时也是要美的，看图吧，不要被美瞎。

【虽然能靠脸吃饭，却干货一堆】

章子怡那些产后瘦身瑜伽，小迪都可以教给你

↑这是小迪对于呼吸法的示范。

1 这一张讲的是分娩期后一个月左右，可以尝试仰尸式

2 这一张讲的是如何运用“猴式调息法”，心灵容易保持平静

3 这一张讲的是“间断调息法”，适用于呼吸短浅的姑娘

4 这一张讲的是分娩后第二个月的树式体式，强健肩部肌肉

5 这一张讲的是船式，改善肠胃胀气和胃部问题，减去身体脂肪

↑ 小迪的字是不是颜值也不错，鼓掌！

看脸的生活家

食物的配色要好看，花的摆放要好看，心情更要好看

生活里自然也是要看脸的。

有一次在小迪家练习瑜伽，大概是下犬式的动作，一低头，就看到了放在角落里开得繁盛的红玫瑰。

透明的瓶子，一大把玫瑰，开得风情万种的。

小迪问，“怎么样，有没有心情很好？”

看到大家点点头，“啊对，这就是我的目的嘛。”小迪说。

客厅的光线，花瓣的角度，食物的摆盘，都是生活的颜值，对对对，还千万不能忘了拍照时的角度和美图时的滤镜。

现在的小迪，自己带娃，打理家里，整理房间，定时教瑜伽，还能把每个细节都弄得美美的，用她自己的话说，是“我就是看脸的啊。”

还是来看美瞎了的图吧，每次的食物摆盘小迪都不能懈怠。

配色棒呆

↑这就是传说中别人家的颜值，有没有啪啪打脸的感觉

【虽然能靠脸吃饭，还是很会做菜啊】

这些美美的菜式做法，小迪都可以教给你

• 简单和逼格兼具的牛油果烤鸡蛋

step1 牛油果对切，挖出一部分果肉。

step2 在中间仿佛小碗的空隙处打入一个鸡蛋。

step3 撒一点盐，撒一点奶酪碎，上面盖一片培根。

step4 烤箱预热210度，烤十五分钟。直至表面焦黄。

p.s. 在放入烤箱的时候，里面最好放一个烤麦芬的模，好让其不至于歪斜。

• 美貌和味道兼具的水果华夫饼

数量：8个

材料：融化的黄油60g 鸡蛋150g 细砂糖60g 牛奶120g 低筋面粉160g 玉米淀粉40g 泡打粉4g

step1 将鸡蛋加入细砂糖搅拌均匀，分三次加入牛奶搅拌。

step2 所有分类混合过筛。

step3 把2加入1 中搅拌均匀，再分次加入溶化成液体的黄油，搅拌均匀，放置一阵小大泡。

step4 在电饼档上均匀涂抹黄油，高火预热到灯灭。

step5 三分钟后可以看看色泽，如果喜欢酥脆的可以再烤一两分钟。

step6 出锅了。加上你很喜欢的果酱、水果或煎蛋和香肠。

以上

就是小迪这“必须看脸”的生活

不知道你们有没有被震撼

反正

野兽国已经被美哭了