当家庭教育遇到生命密码：作为家长，忍不住对孩子发火怎么办？

大家好，我是生命密码幸福习习社的沐言

沐言的很多客户，在咨询后一段时间，

都会跟我反馈这样的问题：

通过密码，我了解了自己也了解了孩子。

但是在日常生活中，我依然还是会忍不住对孩子发火，怎么办？

首先，我们一定要知道，亲子关系是父母跟孩子相互之间的事。

你通过咨询，学会了改变，孩子没改变。

让你生气的事情依然还会跟以前一样发生。

而你自己想通过一次咨询就把30年的行为模式改变，那也是不可能的。

所以，我们首先要接受这样一个事实。

改变是一个过程，不能一蹴而就。

我们曾说过，密码育儿是要经历五个阶段。

第一阶段——亲子矛盾发生，对问题存在你不自知

第二阶段——开始意识到问题所在，但是还是会不有自主的发火，但是你会开始反省

第三阶段——从发火到反省，时间越来越短

第四阶段——当你想要发火前，你就开始反省，从而有意识的去调整自己的火气

第五阶段——密码育儿生活化了，能温和理智的对待亲子问题

说下实操部分。

如果忍不住要对孩子发火，怎么办？

第一步，回避孩子跟现场。找一个安静的地方让自己冷静下来。

第二步，应用密码育儿思维，去理解孩子跟自己的行为。

当你觉得这件事的发生都是情理之中的，你也会慢慢释怀并接受。

第三步，跟孩子表达你的情绪，传达你的价值观。

切忌，我们一定要用价值观去管理教育孩子，而非用我们的情绪去管理教育孩子。

如果说我们已经发火了，很后悔，怎么办？

第一步，勇于跟孩子道歉，表达自己对孩子无条件的爱。

第二步，用密码育儿思维，记录分析并跟踪自己的情绪，及与孩子的互动。

通过觉知去控制自己的潜意识，让密码育儿深入骨髓。

这是最重要的，这能从根本上去控制发火这件事。

但是这需要一定的时间。

更多精彩内容，尽在生命密码幸福习习社！