妈妈，你生气的样子真丑

周五从幼儿园接了儿子到家后，他不洗手也不拖鞋，直接就趴到地上玩起玩具来。催促了好几次，可气的是他还装作什么都没听见。

这时，脑子里突然闪过之前在幼儿园时，老师说过的一句话：看来你妈管不住你呀!

我情绪一下子就上来了，被莫名的愤怒绑架，冲着玩得专注的儿子就发起了狮吼功：“叫你去洗听不到吗!!!”

儿子突然惊恐的回过头，马上跑卫生间开始洗手，脸上写满了不安与恐惧，终于，他“哇”的哭出了声。

哄了很久儿子情绪才稳定下来，抹了一把眼泪说到：妈妈，你生气发火的样子真的好丑。

我愣住了，没想到之前一直夸自己“妈妈真好看”“妈妈真好”的儿子会这么说自己。

原先孩子眼中美美的妈妈不见了，取而代之的是怒发冲冠、青筋暴露、眉头紧皱、怒目圆瞪、惊声尖叫的“老巫婆”。

“熊孩子”话题那几乎是家家都有说不完的话题，但妈妈们要知道的是，你的一声狮吼可能会影响孩子的一生。

孩子什么样取决于你

孩子总会主动或被动学习模仿家长。你就是他们获知世界的参考。

心理学上有一个著名的“视崖实验”。

在一个视觉悬崖环境中，让孩子和妈妈处在“悬崖”的两边，看看孩子究竟是否可以战胜心中的恐惧，成功通过视觉悬崖。

当妈妈做出恐惧或生气的负面表情，孩子就会根据妈妈的表情判断前方有危险，而停止爬过视崖。

当妈妈做出正面的表情，如鼓励、高兴、有趣的，小宝宝会经过试探，然后毫不犹豫地爬过视崖，爬向妈妈那里。

在孩子的一生中，妈妈真的很重要。你的一个小小表情就可能影响到孩子。

从很大程度上来说，你自己什么样子，很有可能孩子将来就是什么样。

《人民日报》发出一则报道：

教育好孩子，是你一辈子最重要的事业。

那面对把自己气得“火冒三丈”的孩子，作为家长的你会怎么办？

强硬/温柔

对于家里的熊孩子，家长都有自己的一套对策，但大体上可以分为两个派别——“强硬派”和“温柔派”。

“强硬派”认为：细雨春风千万句，不如狮吼棍棒见效快。

曾经有位妈妈哭诉到：哪个妈妈不想做个温柔的小女子，但耐心真的被磨完了。你就是将大道理说一千道一万，孩子也不带多看你一眼的。不如发个脾气有威慑，吼一下比什么都有效果。

确实，大人与孩子天生有不对等性，当你生气发火时，孩子会因为害怕恐惧而听你话。但，这样的孩子会变得缺乏安全感、沉默寡言，而且孩子也会有样学样，逐渐也会易暴躁发脾气。

“温柔派”认为：孩子现在还小，等大了自然就好了。

之前有个新闻，一个幼儿园男孩与同伴闹矛盾，将同伴从楼梯推倒，导致同伴多处受伤，小腿骨折。学校找到双方协商家长，受伤的家长还未说话，男孩妈妈却说了句“小孩子不懂事，打打闹闹很正常，大不了我们陪医药费就是了”。

我能理解作为这位妈妈的心理，维护自己孩子是每个妈妈的天性。但，必须要有底线。

在没有底线的“温柔”家庭中长大的孩子，自私、自大、抗挫力差，甚至是走上不归路。

做妈妈真的太难了，不打不骂，孩子不听话；打了骂了，教育专家说害处大。

妈妈不是圣人，如果忍不住了，到底应该怎么办？

高情商妈妈怎么做？

第一， 也是最最重要的，接纳自己的情绪。谁家有个小兔崽子，还能做到一点儿都不生气发怒的。不接纳，一味的压抑，只会让负面情绪更严重。

所以，当你脾气上来的时候，先跟自己说：“嗯，我生气了，这很正常。这事儿摊哪个妈妈身上，都得生气。”接纳完，你会发现好受了很多。

第二， 接着尝试去平复情绪。这里的重点是尝试二字，我们只尝试不强迫自己，因为平复情绪绝对不是小菜一碟。

建议妈妈们在确保孩子安全的前提下，离开“案发现场”。可以跟孩子说：“妈妈现在很生气，需要平静一下”。

然后走进卫生间或者卧室，深呼吸放松、把想要当面骂孩子的话说出来、跺跺脚或是扔摔枕头。这时，你会感到轻松许多，刚才让你生气的事情也变得不那么可恶了。

第三， 回到孩子身边与他沟通。如果你执行了上面两个步骤，此时你的怒气指数肯定是降低不少的，与孩子沟通自然就会顺畅。

沟通过程中，注意要做到说情绪、说要求、说理由。

1）说情绪要说两个人的情绪：“刚才妈妈非常的生气，你是不是感到很害怕或者委屈”；

2）只说要求不指责：“妈妈希望你能先自己把玩具收起来”；

3）一定要补充说明这么要求的理由是什么：“因为马上就要吃饭了，全家就等你一个人啦，我们可以吃完再继续”。

有的妈妈可能觉得我平时就是这么沟通的，孩子不听啊。那是因为你带着100%的怒气在沟通，即使压制着还是会影响你的语音语调，孩子绝对能感受到。

第四，设置底线。没有规矩不成方圆。

这点比较难以实行，因为底线问题在每个家庭都有所不同。但请妈妈们一定要设置“不听话可以，但不管什么原因，不能伤害自己和他人”这样的底线。

做个不吼叫、不生气的高情商温柔妈妈，很不容易。但也相信每一位妈妈都希望在孩子眼里是最美的。

没有一种努力是徒劳，如果你觉得是，也许那只是努力的方向不对。

妈妈们，一起加油吧！

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——某外资企业总经理

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