预防暑期综合症，要从现在开始

好朋友王兰打来电话，要约我晚上一起撸串，这简直是太阳从西边出来，在她生宝宝后的这七八年中，还是第一次主动约我，并且我从她的语调中感受到她轻松愉悦的状态。

原来，她家宝贝放假就去亲戚家度假去了，终于可以不用一下班就往家跑，也不需要早上一睁眼就要张罗给孩子做早餐啦。

听她这么一说，蹦进我脑子里的第一个想法是：哈哈，这会儿你怪开心，希望等到开学时你不会焦虑！

其实很多老师家长都经历过“假期综合症”。

啥叫假期综合症？

就是“由于假期没人陪伴，没人监管，没人引导而引起孩子在学业、人际交往、行为习惯上严重滑坡的现象，就是假期综合症”。最常见、最突出的症状就是好习惯大崩溃，学习兴趣大下降，学习成绩大退步，亲子冲突和同伴冲突剧烈产生。

专家们还研究发现：那些白天被独自放任在自己家，或者被彻底放养在爷奶家；或者每日独自游走在各类辅导班之间，过着孤独无聊而又动荡不安的假期生活的孩子，是最容易患上假期综合症的孩子。有记者问了不同学科老师们一个问题：最让您感觉没有职业成就感的时刻是什么？他们居然众口一致地回答说：是开学，开学第一周。

为什么呢？因为在这一周里，老师们痛苦地发现：仅仅是一个假期的时间，许多孩子就面目全非了：坐没坐样，站没站相，听课犯困，作业发呆，学习提不起劲儿，见了同学动不动就来气儿。。。那些被老师辛辛苦苦培养起来的好习惯，好态度，甚至好成绩都统统被一个漫长的假期给一点点消磨掉了。想重新再捡回来，太难！

也有老师说：我们拼了一年的时间调整好了孩子的学习习惯，好不容易在期末考试的时候看到了孩子们的进步，尝到了职业成就感，一个假期过去，却发现孩子的教育又回到了“旧社会”，心寒哪！

这个暑假作为家长的你，一定不要让“假期综合症”再因为自己不在意、不重视、没空陪伴，等等悄悄袭击了我们的孩子。

为了堵住“假期综合症”这只正在伸向许多孩子和家长的黑手，我们的家长一定要在这个假期多陪伴孩子，带孩子去外面增长见识，培养孩子交际能力，学会与别人如何相处。

尽量保证孩子正常作息，鼓励孩子注意身体锻炼，哪怕每天锻炼半小时也行。

帮助孩子规划好暑期生活，向暑假综合症坚决说“不”！