拒绝假精致，晒晒我家初中生的早餐，简单营养能管饱，超级美味

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

前两天一个群里因为晒早餐吵了起来，起因是一个妈妈经常晒早餐，她的拍照技术特别好，晒出来的早餐风格偏精致美观，张张都是大片的既视感，那天一位心直口快的妈妈看不惯了，说你有啥晒的，天天一碗沙拉，一杯咖啡，每天这样吃，能吃饱吗？一点也不实用。我家里有个初中生，每天也要在家吃早餐，半大的孩子饭量一点也不比个大人小，每天早上都要吃得饱饱的去上学，所以我家的早餐也是偏接地气儿型的，你们早餐都吃些啥呢？

我今天给孩子准备了绿豆薏米豆浆，葱肉馅的水煎包，荷包鸡蛋，谷物圈，橙子。

包子是发面的，满满一大盘，鲜美多汁，豆浆是现打的，虽说看起来不怎么丰盛，但是样样都很好吃。

主食就是这个水煎包，水煎包是北方的做法，外面煎得金黄焦脆，里面是鲜嫩多汁的肉馅，我家孩子超喜欢吃这个，一口气能吃上很多，晚上睡觉前我用200克面粉，110克清水，2克酵母粉，1克泡打粉揉成一个光滑的面团，醒发一晚上，猪肉剁碎，加入大葱末，盐，料酒，老抽，姜粉，十三香调味，早上起来包成厚厚的饺子状，放入平底锅里煎至底部焦黄，然后倒入适量的面粉水，盖盖焖至水分收干即可，鲜香美味。

豆浆我们喝惯了自己打得无糖的，喝外面的豆浆时总感觉是在喝香精水，自己打豆浆超级简单，我今天的绿豆薏米豆浆，用了一把绿豆，一把薏米，一把黄豆，往破壁机或者豆浆机里一放，加入适量的水，打成豆浆就行了，打豆浆的时候，如果有条件一定要选择免洗的豆浆机，不然买回来百分之九十九点九九会闲置，身边的朋友都这样，破壁机和豆浆机虽然好用，但是太难清洗了，尤其是如果每天都要喝，每天都得花大量的时间去洗，这个时候免洗的豆浆机简直九是福星，我用的是九阳的，这个豆浆机打完不用管，会自己自动清洗消毒并烘干，过年了能少做件家务就少做点，点击下方链接直接购买，给自己一点幸福感。

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这种谷物圈大家可以从超市买，用来泡牛奶泡豆浆超级美味，我家里经常会备着各种各样的，换着吃，孩子也吃不腻。

鸡蛋就是煮的，十分简单，锅里烧开点水，水开后关火，打入荷包蛋，盖上盖子开最小火，煮上五分钟就可以了。

水果我每天都弄给孩子吃，今天切了个橙子，甜香甜香的，闻上去特别开胃，你们喜欢早上吃水果吗？

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