在婚姻中痛苦，往往忽略了这八点

亲密关系是一种生命，需要经常的滋养。一生持续不断的努力和包容,去酿造恒久的甜蜜, 也只有这样才会相伴一生，温暖到老，才能常青。

而我们往往在拥有时，不以为然。失去时，感到失落和愤懑。其实，相遇是缘，分离也是缘。

只要过去我们彼此真心的给予过，未来彼此祝福，就不枉相遇的缘份。

——海蓝博士

你向往这样的爱情吗？

于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里？”

或者你也曾听爱人说过这样的话

“从现在开始，我只疼你一个，宠你，不会骗你，答应你的每一件事，我都会做得到，对你讲的每一句话，都是真话，不欺负你，不骂你，相信你，有人欺负你，我会在第一时间里来帮你，你开心的时候，我会陪着你开心，你不开心，我也会哄着你开心，永远觉得你最漂亮，做梦都会梦见你，在我的心里，只有你！”

亲密关系的四种角色：

朋友、情人、孩子、父母

朋友角色：彼此分享喜、怒、哀、乐，互相帮助，平等独立；

情人角色：关心、爱护、充满温情体贴和浪漫欢愉；

孩子角色：总是希望得到保护和照顾，呵护和宠爱；

父母角色：指责、命令、批评对方，希望对方听自己的。

这四种角色，你扮演的是哪一种呢？其实，任何一种角色，本身都无可厚非，但一定要掌握好平衡。

一般来讲，一种健康的亲密关系中，朋友比重最大，然后是情人，最后是父母和孩子。

亲密关系中，爱的五种密码：

美国心理学家Gary Chapman 发现，人有五种爱的密码：

（1）肯定赞美；（2）彼此相伴；（3）帮助做事；（4）赠送礼物；（5）身体接触。

给对了爱的密码，就能感受到亲密和被爱，给错了再多也没有用。知己知彼，才能让爱情保鲜。

世上没有白来的幸福

很多人常常嘴硬，动不动就说：“谁怕谁啊”“离开了你难道世界不转了”“还怕再找不到”分手！离婚！ ”

其实，真的分了手，离了婚，你不过还是在循环自己过去的生活，因为你没有驾驭亲密关系的能力，正如你在北京不会游泳，到了广州依然不会游泳一样。

这不是换游泳池的问题，而是需要你学会如何游泳，然而现实是，很多人以为北京不行，广州也许就行。

如果带着这样的想法，幸福就会离你越来越远，世上没有白来的幸福，每个人的情感关系的维持都需要付出心血。

珍惜当下，因为亲密关系只存在当下

当和一个人近了，一定会有各种情绪。真实、丰盈的亲密关系一定也包含各种情绪，关系没有过去和未来，只有当下。

这一刻好，就会使彼此亲密、靠近；这一刻不好，就会使彼此疏离。

亲密关系就像一盆花，滋润后才能盛开

经历四季,每个季节都不同,呈现的面貌不同。但不管哪个季节都需要养料、阳光和雨露,才会有鲜花盛开的时节。

亲密关系的温暖和幸福是王道

亲爱的，亲密关系的温暖和幸福是王道，一切要为之让路。生活是选择的结果，要么被动痛苦，要么主动幸福。

愿我们每个人的亲密关系，都可以花好月圆、幸福绽放。

本文节选自《不完美，才美Ⅰ》

2019年10月1日－5日，海蓝博士将亲自带领《发现你情绪的根源》课程，教你探究情绪背后的真相，给你面对情绪，马上就能用的实战方法。

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