我经常会让学员做一个“解套”游戏。

两个学员各自用一条绳子绑住自己的两只手腕，然后把两条绳子套在一起。

然后，他们需要从绳子里解脱出来。

这个游戏有两个规则：第一个是绳套不能离手，第二是不能把手腕那里的结解开。

除此之外，任何方法都可以，任何人都可以是你的参谋。

就是这样一个小游戏，每次参与的学员几乎都全军覆没，很少人能顺利解套。

因为这个游戏很难吗？

并不是。

当大家找到方法后，10秒钟内就可以解开。

“解套”游戏和很多人的亲密关系很像，两个人都很努力，但就是解不开这一团乱麻，原因就是：方法不对。

看大家“解套”时，我也总结出来了四个亲密关系相处之道：

一、 忘掉你所有的“非分之想”

好几次游戏中，有学员对自己的搭档不满，认为自己在努力想各种办法，搭档不是泼冷水，就是对他的想法无动于衷。

婚姻中，也有同样的问题：我们竭尽全力地找寻出口，解决矛盾，对方却始终无动于衷。

甜蜜的亲密关系是需要两个人共同创建的，一个人努力好辛苦。

这样的生活，无助又绝望。

久而久之，我们开始感到疲惫、委屈，甚至愤怒。

这个时候，我们陷入了一个思维模式：只要努力，就会有收获。

当我们被这个想法所支配，每次付出后，却看不到成果时，就满心的抱怨、委屈和愤怒。

这些负面情绪就像绑在身上的不定时炸弹，说不上就爆了，吓得对方跑得更远，而我们就更加委屈了。

亲爱的，其实我们都知道：这世间的很多事，努力了不一定有收获，不努力肯定不会有收获。亲密关系就是这样。

破除这个循环，最重要的就是：

你要确定，自己所做的一切，都是为了自己的幸福。你想要的和谐的亲密关系，也是为了自己。

当你锚定这一点，委屈和抱怨就会少很多。

为了自己幸福，努力也是理所当然。

在创建亲密关系的时候，不要带着抱怨、委屈和愤怒，先做一个快乐的人。

人会被“快乐”所吸引，你的TA也许会自然而然地跟上你的节奏，你所追求的幸福，也会随之而来。

二、 学会倾听，发自内心地欣赏他人

有一次解套游戏中，一位女士给我讲她的感受，滔滔不绝，远超过规定时间，我数次想开口都失败了，我连续提醒了好几次，她才听到。

课堂中，她站起来以后，谁都不管，只顾自己说，别人根本插不上话。

所有的模式都是相通的。

她在婚姻中也是如此——根本听不到别人说什么，就顾着说自己想说的话，做自己想做的事。

自己倒是痛快了，可苦了身边的人。

在亲密关系的沟通中，我们经常是这样的状态：要么，自己说；要么，等着说。

真正的倾听是什么？——是不带评判地去听对方究竟在表达什么意思。

如何做才是有效的呢？

1、定位定天下：怀着感恩的心，时间就是生命，所有花时间和你交流的人，就是把生命用在你身上的人。

2、集中精力、全神贯注的倾听对方，Ta的感受、Ta的需求是什么？

3、不评判、不指责，只是总结复述你看到的感受和需求，然后与对方确定你的感受和理解是否准确。

4、在对方表达的时候，发现对方的资源，并且反馈给他。

5、真诚真实地问对方，需要你做什么？也真实真诚地告诉对方，你能做到什么，不能做到的是什么。

三、破除亲密关系中的僵化思维

有一次游戏时，有一位学员上台问我：“老师，你能告诉我怎么解吗？”

我说：“可以啊！”。

我帮他们解开了，整个过程用了5秒。

但是，台下有学员说他们问了我，是作弊。

实际上，我当时说得很清楚：“任何人都可以是你的参谋”。

但是，大多数人都没有来问过我。

真正卡住我们的是什么？

自以为是的思维模式。

更值得警醒的是：一般来说，我们不知道自己在自以为是，还经常用“自以为是”的道理批判别人。

在亲密关系中，我们特别容易被一些僵化思维、自以为是的正确标准困住，例如：

男人挣钱养家，女人貌美如花——我们一路努力学习各种能力，难道就用一个“貌美如花”限定自己的人生？

我和他在一起，他就要负责我的幸福——任何人都负责不了你的幸福，你的幸福只有自己负责。

只要找对人，就可以幸福一生——不管找了谁，婚姻最重要的是经营。

……

转变思维模式，对经营婚姻非常重要。

四、你的好心，对别人来说可能就是“驴肝肺”

曾经，有个老学员委屈地说：我之前玩过这个游戏，实在看不下去身边这一对瞎折腾，就帮他们解开了，结果他俩又套回去，又去自己想办法解。我反复说自己参加过这个活动，他们都不信。

这件事特别有趣。

在婚姻中，我们特别喜欢灌输自己的道理，甚至直接上手帮忙，希望另一半少走弯路。

而事实上，人只会听自己的道理，走自己的路。

我们经常劳心劳力帮他解决问题，但是下一次，他还是会走上老路，不见得感谢你，说不上还会埋怨你。

你就会很受伤，觉得好心被当成驴肝肺。

亲爱的，你的婚姻中，有过这种情况吗？

其实，当你的“好心”被人当成“驴肝肺”的时候，你要承认：对他来说，这份“好心”可能真的就是驴肝肺。

你给出的东西，别人当成什么就是什么。

当你为别人做了事，别人不以为是，你就要清晰地知道：你的宝贝，人家并不当

宝贝。

不但是亲密关系中，亲子关系也是如此。

你做这件事情，满足的是你的需求。事情做完了，你的需求就满足了，你的任务也就完成了。

现实中的冲突是如何发生的？

我们做完后，就要求别人感恩戴德，期待别人的回报，人家不认账，你就很窝火。

这叫什么，这叫绑架。

这个过程，就像一笔没有标价的交易，价码是由你定。

亲爱的，如果你知道：别人对你的付出，还想要你不知道的回报，你还敢让他为你做事吗？

婚姻也如游戏，我们需要跨过一道道关卡，才会达到圆满。

掌握游戏的密码，才是通关的法宝。