孩子在逐渐长大的过程中，妈妈们总是一半幸福，一半烦恼。

幸福的是孩子成长所带来的欣喜；烦恼的是孩子成长所带来的问题。

妈妈来信：

雷老师，孩子已经上一年级了，我想让他分床睡觉，可他死活不同意，说怕黑。

每天晚上我一关灯关门，他就哇哇大哭，然后又跑到我们房间来。

我特别的苦恼，有什么好的办法吗？

雷老师回复：

对孩子而言，适度的恐惧是好的，说明他们对危险有一种天然的直觉，恐惧会让孩子保持一种健康的警惕意识，孩子对未知事物的恐惧会一直持续到成年之后。

那面对孩子的恐惧，家长应该怎么做呢？

第一，给予足够的支持和尊重

不要轻视或者忽略孩子的恐惧，强行把孩子放在他恐惧的环境中，我们要先给到孩子绝对安全的信念。

可以对孩子说，妈妈看到你不喜欢独自呆在黑暗的房间里睡觉，那来吧，和妈妈一起睡，你什么时候想自己睡了再告诉我。

第二，认真聆听孩子的恐惧

可以问问孩子，他到底在害怕什么？是害怕黑暗，还是害怕黑暗中会出现什么妖魔鬼怪？

然后和孩子一起通过查找资料让他明白，这世界上没有什么妖魔鬼怪，他在电视或者手机上看到的妖魔鬼怪，其实是人装扮的，或者是人们画出来的动物而已。

当孩子越了解事实的真相，他就越安心。

当然，孩子可能还是会有天然的恐惧，不要着急，我们一定要相信孩子的恐惧会随着年龄的增长而消失。

第三，循序渐进

虽然我们相信孩子的恐惧会随着年龄增长而消失，但并不表示我们什么都不做，我们可以按以下步骤循序渐进。

1、陪孩子在较暗的环境做游戏

比如白天拉上窗帘，在卧室玩摸猜物品的游戏，或者是蒙上眼睛玩抓人的游戏。

多玩几次，孩子就会逐步适应黑暗的环境，胆量也会慢慢大起来。

2、睡前陪孩子读书

每天睡前先陪孩子读故事，让他睡着以后，多陪一会再轻轻离开。

提前给孩子的房间安装一个小夜灯，这样的话，孩子即使半夜醒来，也不会因为过于黑暗而感到害怕。

慢慢地就可以改为他睡着以后妈妈就离开；他睡着之前妈妈就离开；他独自看书睡觉。

一步一步让孩子适应独自睡觉。

3、给孩子安排守护神

可以给他买一些军人之类的玩具，放在他的床头，告诉他这是他的保护神，任何坏蛋来了，军人都会帮他打跑。

给孩子买一个抱着睡觉能感到安全感的玩偶，就像抱着妈妈的手臂，会增加孩子的安全感。

4、特别提醒

和孩子分床睡的前一段时间，孩子和父母的卧室门都不要关闭，让孩子知道父母随时都会来看他，保护他，他也可以随时跑过来向父母求助。

如果孩子分床睡以后，偶尔跑来和父母一起睡，父母应该愉快地接纳。

孩子的许多事情都需要父母们能够温柔宽容，在爱和理解中，让孩子走出恐惧，走向勇敢与独立！

我是学霸教练雷老师，从事教育行业多年，一手家庭教育理论，一手学习提分方法，帮助孩子提升学习成绩，帮助家长解决教育难题。

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