不同年龄，房事频率，多少为佳？

随着年龄的增长，你有没有明显感觉到，自己行房的能力越来越差，行房的性趣和时间都在不断的衰减。

尤其是早年房事过频，夜夜萧歌的伙伴更有明显的感受。

行房没节制，皇帝都扛不住！

房事要有必要的节制，否则过度的房事可能会大量消耗自己的精气，导致早逝。

如果各位查阅一些历代的皇帝年纪就会发现，皇帝通常都有专门的中医指导，研究各类补肾之道及各类两性之术。

在我国,自公元前221年秦王嬴政称“皇帝”始,到1912年最后一个封建皇帝溥仪在辛亥革命的枪声中宣布退位止,经历了2132年。 在这期间: 封建王朝皇帝总数为494人。其中未在位、死后被追尊帝者73人。 边疆少数民族政权君主(单于、可汗、赞普)总数为251人。这里面至少有三分之二都是荒淫之君。大部分的人都过早死亡，跟过度的生理消耗有关联性。

不同年龄的房事频率

大名鼎鼎的药王孙思邈在《备急千金要方》卷27《养生》里讲到：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄。若体力犹壮者，一月一泄。凡人气力自有强盛过人者，亦不可抑忍，久而不泄，致生痈疽。若年过六十，而有数旬不得交合，意中平平者，自可闭固也。

随着时代的变化，现代人与古人的体质有了极大的差别，社会的物质内容变得丰富，对人们身体的消耗变大，但随着医学和环境的发展，现代人的年龄寿命变长。根据现在的人情况，依照各方资料，余老师提出以下方式频率的方案：

男性最佳的性爱频率

20-69岁与性爱频率对照表

年龄段

活力频率

正常频率

20岁-29岁

6天一次

8天一次

30岁-39岁

9天一次

12天一次

40岁-49岁

12天一次

16天一次

50岁-59岁

15天一次

20天一次

60岁-69岁

18天一次

24天一次

每个人的体质和实际情况不同，以上数据仅作为参考学习。

最佳的性爱频率是怎样的感觉？

可能部分对房事频率没有重视的伙伴，对房事频率的研究不深，以至于对此不屑一顾，其实房事频率的控制益处有很多，今天分享主要5点，自行体会。

1、欲望更旺盛

能很自然的想要，不会感觉性爱是一家特别腻烦的事，结婚久的伙伴，应该更能理解我这句话的意思。

2、勃起更坚硬

勃起的感觉是很饱满充分的，自己能明显感觉到，似乎自己的丁丁达到了一个最佳的尺寸，阴茎的根部也充满了力量感，插入度也会感觉更深，更充分塞满。

3、房事更持久不泄

处于最佳状态，房事时会更坚挺，更不容易泄气，大概率上房事时间变得相对更长。

4、事后疲惫感低

因为控制好了房事的频率，日常休息睡眠充分，到了关键时刻更有精神，在战斗结束后，通常也相对更轻松，疲惫感低。如果房事频率控制不佳，越做越会感觉身体完全被抽空，连续几天都不见状态，每次时候跟着几天都无精打采。

5、能保持持续的性趣

因为房事频率控制的到位，每一次的房事体验，无论是自己还是异性，都会相对满意，自身的成就感就会提升。也不会发生，很尴尬的情况，两性之间关系紧密，对房事的性趣会持续不衰。

想要保持优质的房事质量及延长自己的体质来对抗年龄增大后的生理衰老，规划好自己的方式频率尤为重要，希望各位能更科学的规划房事频率，时刻保持最佳的房事状态。让自己的巅峰状态能持续延续！