选择适合自己的氛围

是直奔主题还是鲜花美酒？是在家还是给自己开个房？这都没关系，只要找到合适自己的就好。

或者直奔主题，脱下裤子直接来；或者沐浴更衣，配上幽暗的灯光、轻柔的音乐、淡淡的香水味……总之，合适自己就好。

选择自己要穿的衣服

还是那句话，适合自己的就是最好的，不管是情趣内衣还是扮演游戏，亦或是什么都不穿……自己喜欢就好。

每次可以进行不同的选择，找出最能调动情趣的那一种嘛！

做好清洁

为了自己的健康和卫生，在自Wei前一定要做好手部以及所用器具的清洁。但也注意不要酒精等刺激性强的液体进行消毒后哦，阴部的皮肤非常娇嫩，这样容易受伤哦。

如果还不放心，可以辅以安全套或手指套，毕竟在完全安心的情况下，才能更好地取悦自己！

前戏很重要

什么？和自己来也要前戏？

当然了！充分调动自己的欲望，会有更好地体验。

人体最大的性器官是大脑。看看自己喜欢的影视剧明星的半裸照，或者找找自己喜欢的小电影……充分把自己的欲望调动起来。

然后就爱抚自己的身体吧！和两个人之间的前戏的唯一区别就是——你更了解你自己的敏感带！

是乳tou？耳根？大腿根部？还是其他部位？自己积极探索吧！（小贴士：除了用手，也可以用振动棒、跳蛋帮助刺激身体的各个部位哦）
当然咯，还可以选择在镜子前抚摸自己，带给自己更多的视觉刺激。

进入主题

当你觉得自己的性唤起已经足够，就可以进入下一步，直接刺激能带来高氵朝的部位。比如Yin蒂、Yin道或者G点。
每个人喜欢的刺激方式都是不同的，这需要大家自己探索。不管是Yin蒂还是Yin道，不管是轻轻揉还是重重压，不管是高频率还是慢慢来……还是给这些来个排列组合，总之适合自己就好。
另外，还可以用一些性玩具，但一定要注意购买安全可靠的产品。可不要在Yin道中插入乱七八糟的东西，这对自己绝对是一种伤害。

下面介绍几种哟~

跳蛋：小巧可爱，想怎么玩儿就怎么玩儿！现在的跳蛋的形状千变万化，从口红到云朵再到小动物。你可以将它塞进去放到小豆豆上，或者塞进去一部分另一部分刺激小豆豆。小小的体积给你给你大大的快感。

AV棒：曾经用来身体按摩的小工具由于出现在了AV中，摇身一变成为性玩具。然而由于频率比一般的振动棒要快很多常常会带来更多的快感。最开始作为按摩身体的工具时，并没有考虑过插入，所以头部非常的大，如果手里是这样的一根AV棒，千万不要试图插入Yin道哦！当然了，现在大多AV棒已经完全为取悦自己而设计了，所以大家可以将其放入Yin道。另外如果要插入一定要注意润滑。

双头振动棒：Yin道Yin蒂的双重刺激！听起来就很爽是不是！当然也有小伙伴表示这种使用起来不够灵活，具体好不好用看来是因人而异了。
告诉你一个秘密，选择有不同振动频率的玩具，会让女性更容易体验到多重性糕潮哦，绝对值得一试哦！

享受糕潮后的轻松

享受糕潮之后，每个人的选择也会不同。有的人喜欢静静地躺在床上，慢慢体会身体的变化，或是回忆刚刚发生的美好感受。也有人会选择倒头就睡。总之选择自己喜欢的啦！

整理和清洁

当你彻底平静下来，就要收拾一下了，比如让房间恢复原样，收起情趣内衣，清洗性玩具等等。也有妹子喜欢去洗个澡，然后舒舒服服的上床睡觉。

总之，收拾一下是很必要的。情趣用品丢的到处都是，会影响下次的性致吧！

DIY性爱贵在探索，谁说单身就不能有性生活！