彩虹君有个外甥，从小的梦想就是当宇航员。

天天拿个神舟模型上蹿下跳：“咻咻咻，piupiupiu，发射。”

可这两天，外甥跟霜打了一样，蔫不拉几，连模型也不玩了。

原来是他体检，查出了近视。妈妈无情地打击了他：作为一个近视眼，你可能不配做宇航员了。

我气得骂了他妈一顿：“你这样让他看iPad？！他能不近视吗？！现在还影响到了他的梦想！”

我国青少年近视率全球第一！

随着电子产品的普及，孩子们用眼的机会，越来越多；用眼的时间，越来越长；眼睛的压力，越来越大。

学龄的孩子，用电脑、Pad看书、写作业；彩虹君外甥这样学龄前的孩子，用Pad、手机、电视看动画片。

2018年《中国青少年用眼行为大数据报告》曾披露：我国儿童青少年用眼行为习惯形势十分严峻!

无论是用眼距离、用眼时长、户外有效暴露时长、用眼角度，还是阅读环境光照，半数以上的孩子，都是不合格的！

之前感动全网的在案板下用电脑做作业的小女孩，她的阅读光照环境，就十分糟糕！

△ 灯光直接照入小女孩的眼睛，在电脑屏幕上产生了眩光，对视力十分有害。

长时间使用电子产品 +不合格的用眼行为习惯其结果就是，越来越多的孩子罹患近视。

目前，我国青少年近视患病率排名全球第一，并呈低龄化趋势！

近视可不止影响颜值这么简单！

很多父母不以为意：不就是近视，大不了戴眼镜嘛，丑就丑点！

但近视的危害，除了影响颜值，给生活带来不便；

还会影响到择业。想当特警、宇航员、飞行员？

对不起，你可能不配！

此外，高度近视（度数>600度）还会增加未来患白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变，甚至失明的风险。

保护孩子眼睛，在家自检很重要！

有些孩子在近视、看不清远处的东西后，因为害怕责备，并不会主动告诉父母。但孩子如果长期视力模糊，会更容易视疲劳，加速近视恶化，而且有可能引起外斜，甚至弱视。

所以父母要经常在家自检，以及每年带孩子接受1-2次眼科医生的视力检查。

保护孩子眼睛，良好习惯不能少！

➊避免长时间近距离用眼。每30分钟要间断休息；眼睛与读物至少要保持30-40厘米的距离。

➋不要让孩子在坐车、走路、躺着的时候，或者在太阳下、太阴暗的环境里看书、看电子屏幕等。

➌每天保证2个小时的户外运动时间，比如去室外踢足球，打篮球、羽毛球、乒乓球等。

➍3岁开始去正规的医疗机构为孩子建立屈光发育档案，定期观察眼轴发育情况、远视储备以及视力的发育情况。

➎保护眼睛免受外部伤害，叮嘱孩子不要拿尖锐的东西玩耍，如拿铅笔、剪刀、叉子等打闹。

孩子眼睛出现问题了，怎么办？

Q：孩子眼睛干涩、酸胀、红血丝、视力模糊……怎么办？

A：这类由于用眼不当导致的眼睛不适，父母们不用太紧张。

只要控制用眼时间和距离、注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯，比如长时间看电子屏幕时要尽量有意识地用力多眨几次眼睛，一般可以得到部分改善。

如果一段时间还是没有改善，建议带孩子去眼科检查是否有炎症或干眼症。

Q：孩子已经近视了，怎么办？

A：近视产生以后，会以一定的速度发展（一般20岁以后才会稳定下来）；年龄越小产生近视，近视增加的可能就越快。所以如果孩子已经近视了，最重要的是延缓近视的发展，避免成为高度近视。

在目前的医学和科技水平下，配适合孩子的眼镜（包括框架眼镜或角膜塑形镜）是最安全有效的控制近视进一步恶化的方法。

如果孩子配了眼镜又担心受到同学的嘲笑，不经常戴，这也是不利于控制近视发展的。

所以配框架眼镜的时候，父母要选择孩子喜欢、符合孩子脸型的框架，并告诉他，为什么一定要佩戴。

等孩子成年且近视度数稳定后，如果想摘掉眼镜，可以考虑近视手术。