哭泣是孩子释放情绪的过程

孩子哭泣是情绪的释放

是情绪自然流淌的过程

五彩缤纷的纱布，是孩子们近期在戏剧课堂上的至爱。从上课开始直至下课整个期间，他们都把纱布披在自己的身上，乐此不疲。

有一次，在热身活动结束后，马上就有孩子趁着这一点点时间，边往放纱布的位置走去，边对我说：“老师，等我们一会儿。”我了解孩子们近段时间对纱布的钟爱，所以在一旁等待他们。

当所有人都在往同一个方向走的时候，在我的视线中出现了一个静止的身影，是珍珍。她静坐在地上，我走过去蹲了下来，问她：“珍珍，你不需要纱布吗？”在我的提醒下，她迅速去和大家一起拿纱布，突然她转身大声地哭了起来。

我上前拉着她的手，问她发生什么事情了，她大哭着说：“没有我喜欢的颜色了。”

我拿起了橙色的纱布，问她：“这个颜色你喜欢吗？”

“我最讨厌橙色。”

说完，她继续大哭着，有的小伙伴提醒她不要哭了，可是她仍然没有办法停下来。

配课的老师就坐在旁边一直陪伴着她，就在她的哭泣声中，我们的课堂顺利地进行着……在此期间，没有孩子觉得受到了打扰。

当孩子们开始“墙上角色”的讨论时，我坐到了珍珍身边上，珍珍靠过来，把头枕在我的大腿上，我抚摸着她，然后安慰她：“老师知道你很难受，没有选到自己想要的颜色。”

因为经过了刚才的情绪释放，这时候她只是在抽泣，又过了一会儿，她平静地对我说：“老师，我就是这样的，只要让我哭完我就好了。”然后擦了擦眼角的眼泪，起身去活动了。显然，她难过的情绪已经释放完了。

在后面的课程中，我请孩子们选择一首歌曲进行改编，每个组里面只能由一个人来记录改编的歌词，其他人合作进行讨论创作。珍珍在组里面是第一个举手要求记歌词的孩子，就这样，她专注地记录着歌词，偶尔还会与组里的成员开心地进行讨论……

在珍珍的今天的表现中，我们可以看到孩子清楚地了解自己的情绪，并且知道自己的情绪需要被释放，进而被调节。

一旦孩子将注意力集中于内在，并且去感觉情绪的能量，哭的过程能够帮助孩子过渡并接受了不能接受的事情。

作为成人，我们可以帮助到孩子的是给予他空间和时间，让他和自己的情绪独处，准许孩子哭，让孩子把情绪流淌出去。当孩子内心释然了，那么她就发展出平静、愉悦、爱与平和的状态。