知名作家也有拖延症？那他们是怎么打败拖延，写出长篇巨著的呢？

网上一直流传着一个说法“Deadline是第一生产力”，可能最开始说这句话的人就是一个重度拖延症患者。拥有拖延症的人们经常在能够预料后果有害的情况下，仍然焦虑着把原计划中的事情无限推迟……

在读者看来，知名作家们一般不会“患上”拖延症，因为他们常常需要沉下心来创作出长篇巨著，但真实的他们真的那么自律吗？他们是如何战胜拖延，写出长篇巨著的呢？

今天小编给大家分享一下，著名作家杰克•赫弗伦在《作家创意手册》中介绍的方法。

“拖延者”这个词听起来像是一本关于超级恶棍的漫画书的名字。这个家伙若是住在纽约市，就应该被蜘蛛侠踢屁股。

然而，他就在我家里，也在你家里。他让我们确信我们将要写作，的确，我们将要写，我们将在下一周开始。当然，绝对不会是现在，连门儿都没有。可是下周不一定是理想的，因为下周二有一个重要的工作会议，这意味着所有的报告必须要完成，而且周三又是家访日，之后还有足球训练，与眼科医生的约见，另外车库上挂了一条树枝，在结冰前必须把它给处理掉。不过，再过一周应该就不成问题了。大概是我们快玩完的时候。

这就是拖延者的声音，他是如此残忍无情，如此难以击败。他会通过这种方式来打击你，借口说这么做会对你的教父、牧师、母亲和治疗师有好处，以此为你迟迟不动手写作来开脱。他们甚至为你写好了一本笔记。但如果你真心想写的话，那就写下你自己，就像你小学时模仿妈妈的笔迹那样。

问问自己那些借口听起来怎么样？是否只是一种环绕在耳畔的谎言？缪斯会相信这样的借口吗？这就像是一个聪明的逃课学生，早就想好了厚厚一打鬼主意。当你错过了一天或者是没有按你的日程要求来做，把它记下来，并解释为什么错过了。看一看你写在冰冷的白色纸张上的借口。这些借口真的能说服你不写作吗？这个策略可以把那个拖延者困住。

但是，也许你的借口真是有效的，麻烦来了，这是真的。我们总会有很多值得我们不写的理由，但如果我们不写，我们就不会创造出新的想法。如果你现在就列一个你为什么无法写作的理由清单，或者是没办法按照你日程上面所要求的那样做的原因，我敢和你打赌，你一定可以拿出至少五个理由，其中有三个还非常出色。

下次你匆忙地错失一个写作讲习班时，写下五个理由，其中三条还要比较出色，说明为什么你会匆匆错过它。这些理由就是那位拖延者的力量。现在，一个接着一个，通过写下一两句话来解释为什么每一个理由都不够好，或者是修改日程，重新安排你的写作时间，以此从拖延者那里夺回你的权利。

通过使用这些策略，你可以慢慢打败那个拖延者。今天——这才是关键，不要推迟！你是不是曾经听过一个朋友告诉你她将在下周一开始一个新的饮食习惯，这往往是她正在吃多力多滋的时候。没错，正是周一，那是她要开始的时候。你没有比这个时候更确信她的新饮食习惯会失败，你绝对知道这一点。为什么？因为“拖延者”的症状，已经显示出她缺乏使新的饮食习惯维持下去的承诺和意愿。

拖延者一直在给延迟注入养料，要征服他，现在就得开始。

仅仅需要五分钟，明天再写五分钟，直到你调动起了你的思想，写下一页又一页。来吧，现在就开始！

A/为你手头的故事写一个场景。

B/从你的文件夹中找出一首尚未完成的诗歌，把它鼓捣完成。写什么都可以。

C/给你喜欢的事物列一个清单，给你喜爱的朋友列一个清单，然后解释你为什么喜欢他们。

D/列出你讨厌假期的十件事情并且解释为什么讨厌它。

E/描述你生命中最浪漫的夜晚的每一个细节。