3个月一定要会翻身么？关于孩子体能发育你知道的太少啦

作为父母的你是否了解宝宝体能发展的规律了？是否了解如何给宝宝提供适宜的运动环境和游戏活动？

育儿大咖

关键词：

体能发展/亲子关系/婴幼儿照料

俗话说宝宝三翻六坐八爬，相信家长们有听说过吧。可正因为这句“俗话”惹得不少家长们焦头烂额。在很多育儿群里，经常会有一些“焦虑”的家长来求助。“我家宝宝5个月了不会翻身，是不是脑瘫啊，我要不要去医院给孩子检查啊？“ 我家宝宝四个多月了还是翻不过身来，是不是还在营养不良缺钙啊 ”。

那么，三个月的宝宝不会翻身到底有没有问题呢？家长们别急，先听安娜聊一聊“三翻六坐八爬“是怎么来的吧。

1、刚出生的宝宝

婴儿在出生后的头几个星期中，表现处理的最明显特征除了完全的依赖之外，就是睡觉。缺乏活动能力的婴儿，如果仰面躺着，无法自己翻身呈侧躺姿势，无法移动自己的身体。但会通过不断地用脚后跟蹬床垫，并用力踹腿来发泄生气的情绪。

2、1个月半的宝宝

婴儿在1个半月时候，头部控制比出生时有明显的提高，此时的宝宝已经能够把头从所躺单独平面抬起一点儿并保持几秒钟。对于此时的宝宝来说，胳膊的姿势取决于头的位置。妈妈们可以试一试：轻轻地把宝宝的头从一侧转到另一侧，看看宝宝的胳膊是不是也会相应地变换位置。

3、1.5-3.5个月的宝宝

婴儿在1.5到3.5个月左右，随着力量的增长，宝宝能轻松地把头垂直抬起，保持10-20秒甚至更长的时间，转动小脑袋看向四周。同时，宝宝头的位置不再决定胳膊的位置了，宝宝似乎对自己的行为拥有了更多的控制力。在14周左右的时候，当宝宝仰面躺着时，ta会开始把身体转向一侧。而且宝宝可以把头自由地转动180度。

4、3.5个月前的宝宝

婴儿到3.5个月开始，大肌肉群的运动有了明显的提升。Ta似乎很喜欢运动，经常兴趣盎然地进行活动。每当获得一种新的运动技能，你都会看到宝宝会进行不断地练习。一旦能够把身体从一侧转到另一侧，宝宝就会在白天醒着的时候经常练习翻身。

5、5个半月后的宝宝

婴儿发展到5个半月后，ta会反复练习翻身这一技能。还有的宝宝会朝着一个方向不停的翻滚，从而移动很长的距离。所以这个时候，家长要注意看护好宝宝，防止从床上翻滚下来的事情。宝宝6个月之后，我们会看到ta努力练习“坐“这一技能了。然后持续到8个月，宝宝开始进入”爬行“这一运动技能。当宝宝开始练习爬的时候，双手双膝支持身体，协调四肢向前爬行，也有的宝宝会利用胳膊或者腹部进行”匍匐“式爬行。

人的生长发育是由遗传、环境和学习等决定的。那么，作为主要照料者，如何支持婴幼儿的发展呢？著名心理学家皮亚杰说过：“心理起源于动作，动作是心理发展的源泉”。比如新生儿，医生会让家长给新生儿做抚触 ，小手小手捏一捏，肩膀肩膀捏一捏。多次重复，每次一摸他，宝宝就特别欢快，手舞足蹈的表示开心。对于宝宝来说，他记住的并不是什么是抚触，而是家长的手抚触到自己身上，感觉很舒服、很好玩，所以每次做抚触，宝宝就会用动作来反馈。

婴幼儿，通过身体与周围环境的交互来进行探索、认知。通过感觉统合，婴儿的感官学习、学步儿的空间探索、小幼儿的运动灵活，都是婴幼儿体智能活动和摇篮兔课程关注的内容。

摇篮兔体智课程是否满足婴幼儿“Heart ; Mind; Social”多维度发展呢？

1、丰富的感官物品：都是以成为让婴儿体验的对象，比如浴巾，可以做成抱枕去让宝宝摇晃，也可以做成按摩卷，让宝宝全身放松。比如橙子，可以成为视觉追踪的对象，也是清新自然的嗅觉材料。比如发包教具“红色响声球”，通过“Listen, touch, play” 多感官互动的方式，独特的视觉球音色和质地也在帮助宝宝进一步建立和丰富感官认知。

（摇篮兔直播互动早教---体智课教具包）

2、体能运动：歌谣结合丰富的体能活动，促进婴儿体觉感受，活动四肢与躯干。比如音节式“坐起练习”，使用毛毯跟着老师的旋律，从低音到高音缓慢抬起宝宝，再次从高音到低音缓缓落下。有节奏的动作，高低音节的转换，高音处宝宝坐立的保持，宝宝在欢乐轻松的气氛中锻炼了腰背部力量，为坐立打基础。比如“太空人翻身”活动，“月亮船”式的腹部抚触来放松宝宝的身体，宝宝在熟悉柔软的毛毯中包裹，在歌谣中移动享受空间的变化，在指令3，2，1 咻~中，借助毛毯的力量轻松完成翻身动作，简直太好玩啦。

婴幼儿体能运动对孩子来说，不仅是强健体魄那么简单，更是促进情绪、认知，大脑发育的必要过程。作为父母的你，通过今天这篇文章，是否了解宝宝体能发展的规律了呢？是否了解如何给宝宝提供适宜的运动环境和游戏活动呢？

最后Anna想对家长们说：专业的早教课程全面的支持孩子， 也是父母在艰苦的育儿路上的重要的指示牌。