护士情绪管理的几点建议

护士在为患者及其家属服务时，不仅要付出体力劳动、脑力劳动，而且还要付出情绪上的努力。她们作为患者健康的维护者，情绪直接影响着工作质量、工作效率、团队协作、医院形象等。加强情绪管理，对医患关系、家庭、医院、自我幸福度的提升，都具有十分重要的作用。

今天就专门针对护士小姐姐的情绪管理提供几点参考建议。自我管理

1. 学会运用积极心理学，加强同理心训练积极心理学是护士在与患者进行沟通交往的过程中，努力管理和调控自己的情绪表现，以使之与组织需要的情绪行为一致的一种状态。简单点说，就是倡导护理人员通过积极的思考、想象和记忆等心理过程，让自己的真实情绪体验与需要表现出来的情绪相符合，加强同理心，可以切身实地的感受到患者的心态，感受到患者需要的情绪，视患者如亲人，并通过情绪和行为体现出来。并在过程中不断丰富自己的性格维度，使自己更加富有同情心、善解人意，增强患者和自我的幸福度和自豪感。

2. 学会应对压力加强对于常见压力应对和危险信号知识的学习，自我分析导致压力的因素或事物，有针对性地解决和控制。

3. 找到合理宣泄的出口

◆ 记录自己的心情日志，隔一段时间回顾，掌握并感受自己每一段时间的心情和情绪，查看自己的情绪控制进步程度等；

◆ 或者跟自己信任的人聊天，畅所欲言；

◆ 在空余时间多读书，丰富自己的内心世界；

◆ 坚持锻炼，运动使人更快乐。