小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！

今天是腊八节，也恰好是二十四节气中的大寒。当腊八遇到大寒，真是让人“冷上加冷”啊~~~

而在今年的这个冬天又是那么的不一样，新冠病毒又环绕在我们的身边！

冬季上火导致嗓子发痒咳嗽我们该如何缓解呢？

1、调节室内环境

当室内环境过于干燥的时候，就会导致人体出现明显的上火现象。所以说，一定要调节好自己所处的室内环境。

2、饮食调理（萝卜葱白）

当出现咳嗽有痰情况时可以用萝卜葱白治疗。患者需要先把萝卜放水里煮熟，然后放入适量的葱白和姜，煮一段时间后将水连同食物一起送服，可以有效地宣肺解表、化痰止咳，对于风寒感冒咳嗽痰多的患者有很好的疗效。

3、生活护理

及时增减衣被

有些人错误地认为，咳嗽时应该多捂捂，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。 所以，咳嗽时应当及时增减衣被。

保证充足睡眠

充足的睡眠有利于机体康复。因此，咳嗽患者应当多卧床休息，并适当多饮白开水。

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