零食是很多孩子的最爱，特别是糖果、蛋糕、辣条、冰淇淋等零食，基本上每个孩子都很喜欢，见到这些东西都挪不动腿。然而，很多零食都是垃圾食品，它们对于人体来说是完全没有营养的，甚至对身体会有一定的伤害，造成身体的负担。对于大部分父母来说，都是不太愿意让孩子吃零食的，但孩子又特别喜欢，所以会导致孩子跟父母之间的一些矛盾。

有的父母说，零食最可怕的不是“高盐、高糖、高饱和脂肪”，而是里面的各种添加剂，这些成分会降低孩子的免疫力，尤其是过敏体质的孩子，本身免疫力就低，再吃含有添加剂的零食，免疫力会更低。所以，坚决不能让孩子吃零食。但是不让孩子吃喜欢的零食，真的好吗？

不让孩子吃喜欢的零食，真的好吗？

很多父母因为这样那样的原因，所以从小不让孩子吃零食，可能是因为经济的窘迫，也可能是因为家长觉得零食不卫生，不利于孩子的身体发育，所以不让孩子吃那些他喜欢的零食。孩子都是会听父母话的，有些孩子虽然不想听从父母的，但因为没有购买零食的经济能力，所以小时候喜欢的零食爱而不得。但随着他们慢慢长大，他们对这些零食是一种什么样的态度呢？

@人不疯难成功：我小时候就感觉吃不到的东西，长大了如果喜欢吃一样东西就吃到厌，就不再想碰了，反正小时候的穷对我造成了很多影响。

@萌萌阳：稍微贵一点的“没用”的东西家里从来不给我买，即使买得起也不买。现在我所有东西都自己赚钱买最好的，但总觉得有这种“优质产品匮乏感”，心里面确实有个洞，填不上。人真的很奇怪，一些温暖的点滴虽然也记得，但时不时充斥心里和脑海的，永远是那些不开心的童年记忆。

@思诺：小的时候妈妈不让喝碳酸饮料，后来每次买饮料都会买碳酸的，而且特别渴望买碳酸饮料。

@Lee与饺子：小时候妈妈因为有洁癖，家里人是不能吃瓜子的，爸爸是担心脏和不健康不让吃油条，长大了这两个成为了最爱。

从小被满足的孩子，长大之后怎么样了？

@巧克力加豆浆：我小时候家里开便利店，各种零食狂吃，爸妈从不限制，还经常给我买一些限量版的零食。我连吃了几年以后吃恶心了，一直到现在30多岁了，都不爱吃零食了。然后我女儿也零食兴趣也不大，我每天追着她问，要不要吃这个，要不要吃那个？她都是说不吃，她只爱吃饭菜。

@水的拥抱：我记得初三的时候特别喜欢打游戏，初中毕业的时候我爸放纵我不分昼夜连着打了一周的游戏。从那之后，直到现在二十六七，都没再沉迷于游戏过。

@谜之愚者：小时候，家人都会主动买很多好吃的，同时也卫生的零食给我，确实一分钱一分货。所以，现在我不会吃那些杂七杂八的垃圾零食。人类对于食物的诱惑是抵挡不住的，这是天性使然。唯一的办法就是要吃好的，这样就会再被差的吸引了。

孩子想吃零食，家长应该怎么做？

零食是工业化时代摧残人体健康的垃圾，但是没办法，就是诱惑力大，甚至大人都抵御不了，别说孩子了。那么，孩子想吃零食，家长应该怎么做？

记得有一次在超市购物的时候，听到这样一组对话：

孩子：妈妈我可以吃零食吗？

妈妈：两包够吗？

孩子：够了，谢谢妈妈，妈妈真好！

欲望只能“疏”不能“堵”，限制时间，限制数量，限制地点，不限制吃。

对于孩子的身体健康来说，当然完全不让孩子吃最好，但是人的心理都是这样“越是得不到的东西，可能就越想得到”。在孩子很小的时候，孩子的事情是父母能做得了主，但随着孩子慢慢长大，有朝一日他们能自己做主了，情绪一定会“决堤”的。堵不如疏，孩子天生对没有体验过的事物充满着好奇，而且如果没有在童年满足孩子的零食欲，换来的是成年后对零食永不满足的匮乏感。与其完全杜绝，不如在允许孩子吃零食的同时，为其准备健康丰富的食物，尊重孩子身体和心理的需要。其实，不只是吃零食，包括看电视、玩游戏……都要给出“适度的自由”，一味地去堵最终是要堵不住的。

一位网友对此事就有深刻的体会：原来我的囤零食癖好是这么来的。每次朋友们都很奇怪，为什么我不怎么吃零食总会买很多然后分给他们吃。我一直觉得我的零食箱不能空，这是我的安全感，原来是在治愈童年。幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。虽然知道爸妈爱我，他们也是第一次当父母，但是确实童年对我的人生形成了很大的影响。

被尊重的孩子有多幸福

作为父母，总喜欢打着“为你好”的旗号，替孩子做很多的决定，但却忽略了孩子对自己的事情有选择权，也忽视了孩子的权利被尊重对孩子的影响。一位从小被妈妈尊重的网友这样说：“小时候我妈妈就很尊重我，想起来还是觉得我好幸福！比如，小时候，我妈是很不喜欢我们吃垃圾食品的，但是我说出了一种新的零食，我想试试好不好吃？我妈就给我钱去买，但是我去买的时候已经售停，就把钱还给我妈了。长大后，我说毕业不想太快工作，想继续读书，她就说那试试考研。硕士毕业后工作了，认真讨论后我说不想结婚可以吗？我妈也同意。快30岁了，感谢我妈无条件支持鼓励我去做我想做的，能让我开心的事！”

突然想起曾经看到过的一小段话，原话记得不是很清晰了，但大概的意思是“童年幸福的孩子，长大后的一生都在被童年滋养,童年不幸的孩子，长大后的一生都在治愈童年。”在健康、安全的大范畴之内，基于幼儿的需求，满足孩子的需要，孩子才能身心愉悦的成长。若只有追求侠义的身体健康，让孩子在精神上长期处于匮乏状态，得不到满足，孩子会失去很多快乐！我们只要把握好度就行了，让孩子在快乐的享用零食中得到满足感，作为家长也是很幸福的啊！

当孩子问你“妈妈，我可以吃零食吗？”你是如何回答的呢？后来孩子表现怎么样？你是如何看待孩子吃零食这件事情呢？欢迎在评论区留言、点赞。